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樓主: 老鷹

工程師睡眠調(diào)查

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31#
發(fā)表于 2014-3-22 15:13:42 | 只看該作者
1、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床?
/ P7 x8 b, F0 {( B/ j! {$ [通常情況11.30-12.00睡覺,早上7.00左右起床: Z0 Q1 K  ?* \( {. }& D
2、平均每天熟睡的時間有幾個小時?
. H, a% `" X, ?; a6-7小時吧
* f8 K: L) r% E) g4 k$ O; I3、白天會感到困倦嗎,會打瞌睡么?- ^5 d1 v* t4 t& t. E& d: `
偶爾會困倦,嚴重時會瞌睡(頭天太晚睡)
/ u/ Y: J: `- \# j9 }) u4、你有失眠癥嗎?讓你失眠的原因主要是什么?! h6 ^! Z0 r- C3 f* k4 P
失眠,怎么會?。。??哈哈。從來只會睡不夠,不會睡不著" U$ |) r* U" S
32#
發(fā)表于 2014-3-22 16:19:53 | 只看該作者
晚上11點左右睡覺,早晨7點起床,睡眠時間7個小時左右,天氣見暖,會打瞌睡了,但晚上很少失眠
33#
發(fā)表于 2014-3-22 17:02:03 | 只看該作者
11點睡,六點半起床,偶爾午休
34#
發(fā)表于 2014-3-22 17:31:01 | 只看該作者
1、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床?
: Y! f. t, |' v" e  12:00~01:00睡覺  7:15起床+ S1 T, e0 ^! f) A
2、平均每天熟睡的時間有幾個小時?
1 B8 w- `6 `* O$ E1 P8 E0 L; L/ S  約6個小時
6 T/ ?( r" _/ K& N. u0 e! ]3、白天會感到困倦嗎,會打瞌睡么?
6 ?; G/ o+ ^) S3 k7 a4 r# B0 d$ N    只要中午睡過,基本馬馬虎虎
7 Y- b% C$ A+ }% z6 Z4、你有失眠癥嗎?讓你失眠的原因主要是什么?: r' D" o7 Z! h; \
  睡的時間都不夠,沒機會失眠
35#
發(fā)表于 2014-3-22 21:14:04 | 只看該作者
1;一般在23點以后,起床6點左右。) Z7 }7 R9 k3 R0 e: E* U
2;不足6個半小時。+ `; H# b2 s+ {3 x3 [
3;今天又在網(wǎng)上買了幾十塊錢的咖啡。
- X, g0 U$ P' O4;不失眠,原因是晚上不想睡,白天不想起。
36#
發(fā)表于 2014-3-22 22:02:52 | 只看該作者
1:一般在11點左右睡,6點半左右起床( v6 b, q# H/ ~/ `( p, ]
2:7個小時左右能睡6個小時,其他時間是光躺著睡不著! D" y8 f3 f' @( u9 D) a( L4 M
3:不打瞌睡,但很困. R& M, t/ b! ~& a
4:失眠,想睡覺,但事情太多,一躺下就不由自主的想事情。真煩!
37#
發(fā)表于 2014-3-22 23:00:30 | 只看該作者
一般是12點到12.30 才睡覺  早上7點10分鬧鈴  7點半起床 ,八點到崗位,如果起的早點就吃早點。" ~- ~9 V6 A3 U  ~$ i; j
幾乎從來不辦公室喝水。
: [8 U' t3 b# ?7 `9 M- R8 C! I: o7 ?; m基本不失眠。
" C! ]* |# k/ t* K/ z& |3 \. z中午如果能小睡20分鐘 那絕對不瞌睡。
38#
發(fā)表于 2014-3-23 00:21:46 | 只看該作者
1.睡眠時間平均00:30—1:50
$ n' S. d7 H& Y2 L2.平均5小時以內(nèi)+ i! u. i1 m% l7 o0 s, n
3.晚上沒時間睡,白天想睡不能睡。賺錢為主。攻擊為輔。& q) z# k* P# h4 t1 x7 }$ @. f
4.無失眠。
39#
發(fā)表于 2014-3-23 08:09:35 | 只看該作者
1、21:30---22:30睡覺,早上7:00起床;0 K! }7 _9 B$ I5 i- t
2、熟睡時間8個小時;  Y% a. }" {5 W) b# N) j4 H
3、上午精神狀態(tài)良好,中午只要午睡15分鐘,下午也精神也不錯;& [" H8 p& U. J' S
4、基本不會失眠,除了周六晚上,因為第二天休息(單休),可以熬夜逛論壇,看帖子,比較興奮!但第二天也不會睡太長時間,睡眠基本保證8小時就會醒了!所以很詫異上大學時,那些周末能睡一整天的同學,有這么困嗎,哈哈!
40#
發(fā)表于 2014-3-23 10:27:30 | 只看該作者
1. 平時晚上10:30-11:00睡覺,早上6:40起床。 周末困了就睡,睡到自然醒。
7 g* s) B: J* L. v& L$ e& l2. 平均7.5小時左右。" `3 T7 A4 x1 C' @
3. 會困,但在咖啡的幫助下,一般不打瞌睡。
. t* Y4 a6 o) @0 V4 [* o% D4. 沒心沒肺,很少失眠。^_^
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