' q$ Q6 v" V+ q* Q" j& {
0 E: [9 e$ A+ ~8 H: ^: V8 |9 F+ A 職場新人或者換工作的人大多都經歷或職場冷暴力,不管這種冷暴力是來自于同事還是來自領導,都讓人感覺異常不舒服,影響人的工作情緒和工作積極性。9 H( [. J: F6 B# J% Z [; ~
/ i+ R6 [: X' W3 n, N
新人遭遇職場冷暴力,幾乎是所有白領都曾遭遇過的階段:
3 p9 f) z7 R2 H- g J! X
& ~2 p7 _! Z) @9 _: [ 有些老員工覺得新人工作沒有經驗,凡事都不熟悉,因此視而不見;也有一些老員工認為新人會在未來構成對自己的威脅,影響自己的權力,因此會采用冷暴力不理睬的方式施威。其實這是一種典型的職場冷暴力。4 S7 M# ^% c1 Q: M
1 n. b8 P' Y* j
面對這些情景,有些人可能審視自己是不是能力不夠,達不到領導的要求。雖然這種情況可能確實存在,但更應該問問自己是不是遭遇了職場冷暴力。
; g7 O. f. |, P
2 k9 n9 X# Z0 c4 v6 X% c 職場冷暴力常見形式主要有:
3 x) k, m# V7 o
& s+ u0 u' P1 h) f2 U5 s 不受領導重用,被打入“冷宮”;拼命工作,升職和加薪卻總是輪不到自己;還有就是被別人忽視,成為“隱形人”,或是得罪了同事們,成為“公憤型人物”。* Y9 h$ B# k8 X$ j2 `/ m* T
, s% ~& T D6 N
職場冷暴力就像一種令人窒息的“缺氧環境”,在無聲無息中影響著職場人的神經,讓人無法集中精力全身心地投入工作。而這種影響,絕非只是表面上的工作不配合、工作不順利,而是深層次的心理傷害。
& f0 Z% B* u: C3 l( u* u* ]2 n0 R* I; C1 p8 d* ]+ Q7 N# p
之所以會產生職場冷暴力,施暴者和受暴者雙方均逃脫不掉責任。
0 q$ T/ H. a! E- k( s/ N! C% C# L3 c) X; o* \6 Q) r
職場心理學專家王金麗分析認為,從外在原因來看,經濟環境、企業的業績和公司的內部競爭等可能是職場冷暴力產生的原因。5 r$ e6 y3 U) }& T
- c2 h" n$ L, b3 a
從內在因素分析,職場冷暴力和當事人的主觀體驗有關,冷暴力可能是員工的一種心理投射。有的員工內心缺少安全感,特別渴望得到溫暖和關注,因此,他對周圍的人有更多的期待。如果未能如愿,他會感到失望,由此感到冷意。
) z* d9 P" `$ t& b2 q* V Q4 y' t9 B. \/ y' G2 F
而職場冷暴力的始作俑者,主要分為三個層面:) K5 \$ R6 J" P* d
/ K! U F( H+ ? F! u7 y 一是冷漠的公司氛圍。
6 u/ O( v# s H# r5 W; T' C# Y9 P0 K
有一同事是個典型的學霸,名校畢業后進入國內知名企業。很快,她發現公司的人故意冷落她,不給她安排任何重要任務,從別人口中得知因為她不懂得職場“潛規則”,作為新人沒有主動給老員工拿快遞、點外賣,沒有給領導“送禮”。
) ^6 g& {; S3 P' v2 ~8 ^8 O5 ?& n1 o8 Z, r& \% u o, D; m3 C
朋友都勸她辭職,可她覺得自己能力不夠,又不舍得離開編制,結果等來的是變本加厲的壓力,擊潰了她的自信心。) u W- U! d/ f/ y5 S# c
, _+ K* z0 U: z! m; ~ 擊潰同事心理防線的,很大一部分是由于公司氛圍造成的。: Z; ^ ?* a- K
! j% `( ^! T3 ^! o: ?- N" F 公司壓根沒有把職場冷暴力當回事,一味地追求用制度和企業文化來影響公司氛圍。當企業文化被當成口號貼在墻上,企業文化與管理人員的行為有偏差,最容易產生各種矛盾,整個公司上下就會被一種不安全感包圍,員工流失率也會增加。% l. c9 ]2 S: |
" Q! X3 K" U: m+ f0 r
比起一個職責定位清晰、規章制度健全的企業,一個包容、關懷的人文環境才是企業拴心留人的不二法寶。" f5 O3 j% a) C, [& @3 b6 N. d& c* u
- X% x5 g& G* \& ]
讓人感覺到欣慰的,現在很多跨國公司設有“防止工作場所暴力行為”的行為準則,列舉一些可能有敵意的工作場所,或者分辨一個憤懣的員工的潛在行為趨向,及早向管理層匯報,避免冷暴力變成真正的暴力行為。# ]; L) U) I; q+ _6 C, u) Z
# z- d8 i5 z. P. H: C 二是不聞不問的管理層。8 \; V" x7 k3 N- U
, q0 z1 O' w- K" k
由于背景、經歷、境遇、自我防御機制等等各不相同,排解不良情緒的手段也不同。
: S$ ~% q8 w, ]( _. n/ X4 \: Q7 U- A1 y8 g/ W+ V) _
如果公司的管理層大部分在成長過程或職業生涯中,遭遇過類似情形,當他們成為管理者后必然會效仿同樣的方式,甚至有一部分領導通過“冷嘲熱諷”等作為管理手段,震懾下屬。
# d6 }& e b( D! i: G
' {" F+ _- x. P7 B" t 職場心理學專家王金麗分析,職場冷暴力其實是管理者一種自我保護行為,他們曾經遭遇過職場冷暴力,因此通過“以牙還牙”的方式對待別人,只是他們沒有想到的是,這種相對偏激的行為可能會對他人造成傷害,成為冷暴力中的“施暴者”。
3 W- _; M! J) r: A' ?7 t6 {1 b- i3 h+ @4 v! V; U0 `% _
三是勢單力薄的個人。
3 Y$ r& M: Y8 R2 t) G$ u3 y3 X* @; ?1 Y. P
在職場中,這兩類人更容易遭受職場冷暴力:5 {6 v+ _- F- B. j' Q" w
, z4 B8 \. J! ]( F 一類是空降過來的領導,由于初來乍到對一切不熟悉、又缺少靠山,一些“老油條”們為表達不滿會聯合起來欺負新上司。
. Y7 ^" a# O& |
% T% M! T$ B) I9 J 另一類是,跟集體的規定性動作不一致,比如在團隊里當大部分人都在用方言溝通交流,你卻說普通話,顯得“格格不入”,成為集體里的“異類”。甚至很多新人,思想單純愿意把公司當家、把同事當作朋友。這也是遭遇職場冷暴力的原因。4 `2 ~4 [6 H# T7 {7 e/ a+ L
; r' n: S2 q! | Q) i 面對著種種咄咄逼人的職場冷暴力,很多職場人的慣用思維:要么忍、要么滾,但是“丟了西瓜丟了芝麻”的結局,并不是我們想要的。一味地忍氣吞聲或者用錯力,才是導致職場冷暴力的長久存在詬病的原因。, r% Y5 f: }: F) E; L' q
$ e. K% e: z$ ^) B4 D 學會從冷暴力中突圍
+ L% z( z, N# f, I3 h
: R* O3 O& d+ i/ ?! n1 z. D 職場冷暴力,其實就是一種精神虐待。由于冷暴力的特殊性,無論是勞動法還是勞動合同法,都沒有對此作出明確規定,目前不能作為正當訴由起訴用人單位,因此必須學會從冷暴力中突圍。. ~; X/ ?' N3 B9 c9 Y
h9 H/ X; b m- B! i1 B 一、心理對抗,穩定情緒。
6 C5 T `- B# k3 k* a% G+ q* _9 f0 W/ B5 j3 S) C4 ~) o
發脾氣是本能,控制脾氣是本事。尤其在職場里,對于施虐者的挑釁,你必須把持住,保持冷靜鎮定,情緒穩定地回應,不要加入施虐者的游戲。
* U& N! X+ Y8 `: a! z! t
i5 v$ f7 x! e! w: T w 情緒穩定,是職場最基本,也最重要的心理素能。在突發事件來臨時,情緒穩定的人,才能穩得住陣腳。
+ s) v( @/ t8 }4 p, [% g2 X' u, ]. l1 x& t0 Y i. R% x
想成為職場上的“強者”,必須學會穩定自己的情緒,穩固自己的人格,這是進行心理對抗的根本,同時職場的試錯成本、溝通成本、關系運營成本和決策成本都會降低。 m7 y' `, T ^4 e# I0 s
" w* _ R* J2 }1 t2 v9 o0 V {6 A
二、明確領導的命令和指示。7 t. t8 Z1 h. _, ^: Z, L
' R* C4 w: ^5 q2 T& ]9 A: g
在領導交代任務時,一定要問清楚領導的指示和命令,不要存在任何模糊的界限。作為下屬一定要明確自己需要做什么、怎么做、什么時候完成,同時也要明白領導要達到的標準,及時匯報工作進展程度。
! t7 m' @! E1 ~
/ G% \1 @) N f% h6 d 必要的時候,可提出書面請求,或者留好微信、即時通等通訊痕跡,這是對自我的保護,也是對工作進程的監督,一旦日后發生沖突時作為證據,以避免被當做“替罪羊”頂雷。% _8 S* S0 i* N, ^. V$ |
- q( c. l# \& ?# L 這也是用實際行動告訴領導你的執行能力,同時也是用實際行動來對抗虐待手段,一定程度上對施虐者形成心理震懾,這比一味的忍耐退讓有效得多。
- ^7 `! M9 D* I& s; r" W
" ~0 z) r0 v' _( V# e 三、抱團取暖,利益至上。
' B- {9 K: J2 B# \8 H' g
% R# }' E, l3 L! D# m 面對咄咄逼人的施暴者,僅憑一個人的力量,是很難堅持下去,無論意志力也好,資源也罷,那就不妨換個角度考慮問題,選擇結盟抱團取暖,唯有共贏才能發揮最大效用。
0 p7 Y, e; }8 h1 X$ ]7 k" A" I4 i5 D% x# t) E
這一點,在畢業季找工作的時候尤為明顯。大學畢業生不想錯過任何一場校園招聘會,但是時間和精力有限。這個時候,有的人選擇共贏,跟同學交換資料,互換筆記,交流招聘心得,既節省了時間又提高了效率;有的人則單打獨斗,在太多選擇中疲于奔命,反而達不到期待中的效果。9 r1 D2 l. s) l2 r
2 K4 h9 H% y, ?/ G" A! S Q* F 因此,找到跟你有共同利益點的同事,或者同樣遭受職場冷暴力的人,抱團取暖,同仇敵愾,形成與之相抗衡的團體力量,并且爭取上層領導的支持,共同抵御職場冷暴力。) s1 F/ h! [/ b ~" ]" d9 m. a
9 a( P; N- ~/ _9 d& @: _6 S5 {: c
如果在自救的路上行不通,你還在可以拿起法律武器。按照《勞動合同法》規定,領導頻繁調動勞動者工作崗位,“故意刁難”導致勞動者不能完成工作任務等行為,傷害了勞動者合法權益,法院可以直接受理。4 V2 S5 T' ?3 t
' e7 O1 `+ M" _2 L5 p3 l
從職場菜鳥到職場達人,誰都會或多或少的遭遇職場冷暴力,這是職場人最常見的創傷。但是作為團隊的領導,更應該反思一下,營造一個良性的競爭環境和制造一個惡性的對抗環境,哪個更利于企業發展,畢竟混職場最核心的價值是利益最大化
* \( Z7 J) g' e/ n |