心理因素與現實生活的關系
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情緒、情感是人們對待客觀事物的一種態度,反應主觀、客觀之間的關系。當客觀事物能滿足人的需要,與人的主觀愿望相吻合時,則人表現出滿意、愉快、高興、歡喜;反之則會出現厭惡、憤怒、恐懼或悲哀,不同的情緒帶到現實生活和工作中會帶來不同的效果。
7 V$ I* N0 P5 r' }(1)、情緒分為心境、激情、應激三種狀態;
& I* w+ Z* ]; b E7 d- d6 I, f ●心境是人的情緒的一種狀態,比較持久。客觀環境制約著人的心境狀態。家庭和睦、工作順利、人際關系融洽都會帶來良好的心境。人在工作稱心如意,家庭美滿幸福時,會感到高興;反之會悲觀、萎靡不振會減弱對工作的精力、對環境視覺感覺失去控制、反應遲鈍,忽視別人,容易導致情緒失控,做出過激行為… …
/ {* _9 D1 D; \) M, F( j0 s ●激情是人的情緒的一種狀態。如“怒法沖冠”、“手舞足蹈”都是激情。積極的激情起到增力的作用,能使人的身體狀態,事件的發展勢頭,朝好的方面發展;反之消極的激情起到減力的作用。一般來說,自尊心、妒忌心、過強、意志薄弱、本性浮躁的,容易產生消極的情緒。 克服和控制、消極的情緒,是減少人在現實中不理智行為的重要因素,務必做到:一、增強以德報怨、掩蓋表面的、轉移矛盾焦點、與人為善的思想觀念;二、認清消極情緒的危害;善于轉移注意力把“制怒勿燥”作為座右銘,經常告誡自己控制憤怒和浮躁,謹防不良的激情干擾心態和行為。
! L- y" {8 S5 ]! O1 g% i/ b ●應激是在出乎意料的緊急情況下所引起的情緒狀態。一般是在人毫無思想準備的情況下遇到的人或事,必然會引起應激情緒,這時要沉著果斷,處變不驚,采取相應的對策,才能理順關系,在能平穩度過,才能轉危為安,才能控制事件和全局,才能化險為夷… … 2 h) z8 \, r( r5 o; v4 W' @
(2)、情感包括道德感、離職感、和美感。…. …..
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★ 遇到煩惱、憤怒、反感、憂愁、悲哀情緒時,要努力的控制自己,平靜心境。6 ~' d" ?6 G9 z
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★ 切記:忍一忍風平浪靜;讓一讓海闊天空…. …7 x" `# Y* }+ u* q
9 W$ K; p. }; E0 I' L( m+ f" o以上是,我自己學習心理學的時候,結合自己在現實生活中的體會總結了以上一點,太多的人和事在我腦海里想放電影一樣,我很向往平平淡淡的生活,羨慕人家。是為了體現自己的價值,為了自己的一份尊嚴,為了不被別人看不起,為了自己站起來… …我也是慢慢的在改變自己。
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$ _, O; \- T. s$ w1 c% T, O+ t 心境超然
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