大家在辦公室里怎么鍛煉身體？

xueqingchao · 發(fā)表于 2017-10-9 16:58:22

多做深呼吸。

午子仙毫 · 發(fā)表于 2017-10-9 17:49:37

多喝水，多撒尿，多抽煙，多找借口上現(xiàn)場，畫圖久坐死的快約

面壁深功 · 發(fā)表于 2017-10-9 18:16:03

走動一下吧

淡然 · 發(fā)表于 2017-10-9 18:37:19

如果坐公交，提前一站下車，走路回家。如果坐在球上辦公，會不會摔跟頭？

喂我袋鹽 · 發(fā)表于 2017-10-9 18:56:54

不坐電梯

2110801044 · 發(fā)表于 2017-10-9 19:31:30

每天上下班需要走15分鐘的路，算是一種被動鍛煉吧

冷月梧桐 · 發(fā)表于 2017-10-9 19:46:23

找?guī)讖埣垼?0分鐘下來就很牛了。啥？平板支撐

xiaobing86203 · 發(fā)表于 2017-10-9 20:48:04

上班時候沒辦法，下班回家做做操，俯臥撐做100個，深蹲不建議做，做多了得痔瘡

狙擊手 · 發(fā)表于 2017-10-9 21:47:37

我做高速輕載的運動，比如高爾夫，再就是拋石頭。
拋石頭，對空間感知有幫助，基本上出手飛一小半距離就能知道偏多少；幾十次下來肯定一身汗。
這是我自創(chuàng)的治頭痛方法，自感有效。

東北制造 · 發(fā)表于 2017-10-9 21:47:37

走樓梯，，，整理辦公桌~~~~~~

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