機械人工作累了時，可以練練太極

Cavalier_Ricky

小河HH 發表于 2016-12-21 22:37
$ t& z. M- P7 |/ ?層主好習慣，強身健體，還簡單易行。

+ n1 F. h) g+ m  ]# w關鍵是搞機械的，不管是搞設計的，還是機加工的，看著挺忙，其實跟天安門衛兵差不多，工作內容里大動作很少。
! L+ z- g7 j' G* D& v
說俗了，多抻一抻，多撞一撞。
* T+ E3 S5 o7 U) O6 q* C
在上海的話，一個星期怎么也得去游泳一次（只會蛙泳），現在這個長期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。

問天問地問自己

Cavalier_Ricky 發表于 2016-12-21 22:44
1 {5 k8 d+ {8 A9 e" O5 H0 e關鍵是搞機械的，不管是搞設計的，還是機加工的，看著挺忙，其實跟天安門衛兵差不多，工作內容里大動作很 ...

大俠在湖南哪里，可以游泳，爬山啊

前世的塵

哈哈，好熟悉，上學的時候學了一個學期

on027

樓主，你這個太棒了，三維立體，糾正姿勢很厲害啊。
6 X# B& W  U# j, Z/ }1 l; ^自己有些動作做得不到位，正好可以學習一下。
" z) v2 U8 H1 D' h* }& f還有后續嗎，求啊！！！！！

UGAIHAOWY

我讀書的時候老師教了一套陳氏的 我現在還有完整的手機視頻保存著。。  20分鐘 全打一遍還帶單個慢動作的。

hawk23

練太極絕對是個好方法
0 g) k+ B0 T& d6 F9 D, M但最好還是能有個好老師，有個老師帶著，會事半功倍

蕭山

身體是工作的本錢，久坐傷身，然太極過緩，可以選擇跑步、游泳等中等強度運動，本人跑步好多年，馬拉松、越野也玩

xiaojun_pspc

每天一座就是8個小時其中2個小時是活動量  下來就5-6小時坐著不動  ，做機械真的沒那么容易

挨拍的5

肩周炎頸椎病的路過

小河HH

前世的塵 發表于 2016-12-22 07:58
5 Z1 I/ }7 B9 h, A$ A哈哈，好熟悉，上學的時候學了一個學期

* w) T# f* |+ z) e% k2 k2 E. h現在可以在溫習一下。
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