先把自己的身體練好了，百事可做！

icegoods

1 s0 U; J, o' G8 C8 a3 k% ?) h
* n& _' z7 A* Z+ Q8 l+ U有感998大俠“累死”這篇文章，嘮叨幾句！
( W( A4 Q7 O+ G6 q本人工作后也沒培養(yǎng)啥運(yùn)動(dòng)愛好，屬于不運(yùn)動(dòng)的那種，不過身體底子還是有的，高中體育不錯(cuò)，大學(xué)也堅(jiān)持每天跑步。畢業(yè)十多年了，一副發(fā)福的樣子，1.72米身高92kg，過去兩年體重飆升了20kg。今年三月感覺身體走下坡路了，身體召喚自己需要鍛煉了。過去的一周每天堅(jiān)持爬山，五點(diǎn)起床早上2小時(shí)爬一次，下班2小時(shí)爬一次。
! f, U/ Y6 l. A; |' F: b9 a& p3 N
昨天挑戰(zhàn)了一下：
) p, F0 J, T( G2 s1.昌平縣城至居庸關(guān)，距離約二十公里？從五點(diǎn)三十至十點(diǎn)三十，耗時(shí)五小時(shí)；2.居庸關(guān)長(zhǎng)城全程爬完，不知道里程，時(shí)段大約十一點(diǎn)至十七點(diǎn)半，耗時(shí)六小時(shí)三十分；3.居庸關(guān)至昌平縣城，約二十公里，時(shí)段十七點(diǎn)三十至二十點(diǎn)五十五，耗時(shí)約三小時(shí)三十分。虐時(shí)十五小時(shí)三十，感謝父母給的良好遺傳基因！  
2 b" N& g/ @7 U! H1 B7 I# r, o. y
; d! g' @# H; t/ a5 t各位工程師行動(dòng)起來，別想那么多煩惱，運(yùn)動(dòng)起來，有個(gè)好身體比苦哈哈的想著奮斗導(dǎo)致精神萎靡來得強(qiáng)！該工作工作該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)該鍛煉鍛煉！要知道若干年后你奮斗所掙的保不其全給醫(yī)院了，你還在等什么？。

$ i3 f, E- |, V: G. D# {補(bǔ)充：
! i- B' t/ ], M3 c  d9 n/ f) p% t* E我決定這周六挑戰(zhàn)水關(guān)長(zhǎng)城，居庸關(guān)后面的長(zhǎng)城，約23.1公里，將徒步進(jìn)行到底！上周居庸關(guān)至我所在出發(fā)點(diǎn)里程數(shù)有誤，正確為16.3公里。大家多運(yùn)動(dòng)，健康第一！年輕時(shí)人找病，想生病都難，現(xiàn)在步入病找人階段，注意鍛煉，身體棒棒百事可做！
0 @4 o3 \/ K6 K. n

niufang

. s, s" Y$ c) m$ S. o. k# d
* N7 I* q& U- p8 \( F+ P& {身體好了，長(zhǎng)處是對(duì)惡的需要少了，短處是以前的惡難擊潰了，悍匪除了監(jiān)獄，斃了，其他就難了
6 c) f" _0 w; z% V" w鄙人的特殊性在于，擊潰己惡選項(xiàng)，條件都不少，特殊性還在于我敢說目前誠(chéng)心不大，一般人不敢這樣說，
! q  E. a& }) L0 T  x7 M去己惡的前提是身心條件中等以上，這才是最難也許很難達(dá)到啦，很難啦

mjwz5294

養(yǎng)好身體，看好書，伺機(jī)而動(dòng)。
表示目前還是個(gè)“籃球飛人”，哈哈哈哈...

燈心

看來，貴在堅(jiān)持，持之以恒啊。

燈心

燈心 發(fā)表于 2014-4-20 08:59
看來，貴在堅(jiān)持，持之以恒啊。

前輩話語意義深遠(yuǎn)，值得回味，學(xué)習(xí)了，向您致敬。

decipher001

有好的身體，才能享受相對(duì)來說高品質(zhì)的生活。與錢多錢少?zèng)]有關(guān)系！

niufang

王塑說弱者只能做惡，他是潑，但此話不惡，

愚公y

你說是不，不給他們空間9.5成進(jìn)棺材，0.5成喊，人民萬歲，生多光榮媽媽，人多熱氣高，原子彈炸死一半還比美國(guó)人多，是否合適，盼九九八解答

2266998

就是要多活動(dòng)，有時(shí)間就運(yùn)動(dòng)，少開車，多走路，

, q$ C; N4 D1 x3 v* n8 K. X9 d你看米國(guó)，德國(guó)，英國(guó)，瑞士，瑞典，都是如此，反而像毛子，鍛煉的少，

- N' v' c0 r% F" {: j# m9 Z你看米國(guó)佬，下班以后去學(xué)校輔導(dǎo)孩子打球，滿場(chǎng)飛奔，晚飯以后，快走的也不少，

$ r' @6 M. z, a6 D' f醫(yī)生說，人的健康，一半來自基因，一半來自后天的生活方式，
0 c0 Y6 m1 U% ]- P. U% p% a
技術(shù)人員，要撐到50歲還自己啥都能干，假如到50歲自己很多東西都不能干了，比如打字不行，畫圖不行，這些基礎(chǔ)技能下降以后，直接影響工作效率，最終會(huì)影響到你在業(yè)內(nèi)的是‘身價(jià)’，
$ @3 a* B% w& C+ |' s. J9 }1 t, j
身價(jià)下來了，心理就會(huì)有障礙，會(huì)有抱怨情緒，反過來，又影響器質(zhì)性健康，這是一個(gè)相互作用的關(guān)系，

( J7 i) K; M; R你啥都能干，有體力，就有自信，有自信，人家就尊重你，反而促使身體健康，

愚公y

有人說加拿大懶漢，無能者社會(huì)保障都不差，能干者交社會(huì)福利不少，很怪，但注意沒，加拿大在世界上很少做怪，只見中國(guó)美國(guó)忙

美國(guó)一方面說朝鮮擁核不好，一方面老在他旁邊演習(xí)，中國(guó)一方面說朝鮮應(yīng)該統(tǒng)一，一方面心里有鬼，都不是正解