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什么是情商 生命早期的智能形式,人類的右腦預測變化的環境各類信息對自己產生各種情緒心情精神類感受, 判斷各類事件導致的各種精神情緒詳細差異,分析復雜精神情緒的一般組成結構,對比存在的各種感受價值,大腦刻意制造各種感受平衡精神狀態 ,右腦主要存在目的只是分析自身的精神世界而非物理世界信息
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漢語意思:“情緒智慧”或“情緒智商”,又稱為“情緒智力” , 簡稱情商。據《情商:為什么情商比智商更重要》,薩洛維及其合作伙伴約翰·梅耶已對情緒智力給出了詳細的定義,情緒智力擴展為5個主要領域:了解自身情緒、管理情緒、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關系。 , ^! g+ `9 s2 E: C1 P
“情感智商包含了自制、熱忱、堅持,以及自我驅動、自我鞭策的能力”。 + y' Q# I& Y6 L, @" u3 r
丹尼爾·戈爾曼接受了薩洛維(P.Salovery)的觀點,認為情感智商包含五個主要方面: ( e @" Q% @ I, f4 W$ D8 M
1.了解自我,監視情緒時時刻刻的變化,能夠察覺某種情緒的出現,觀察和審視自己的內心體驗,它是情感智商的核心,只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。 ; 9 }* z0 z9 U) a& P
2.自我管理,調控自己的情緒,使之適時適度地表現出來,即能調控自己;
7 P% N( Y: c! I7 p& ? 3.自我激勵,能夠依據活動的某種目標,調動、指揮情緒的能力,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發;
( ?" S, g" _, N2 M" |' I 4.識別他人的情緒,能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望,是認知他人的情緒,這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;
]4 e [' H+ s3 Z 5.處理人際關系,調控自己與他人的情緒反應的技巧。 |
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