最近戒煙后總是無法集中精力，記憶力也明顯有所減退

沫沫李

兩月前突然覺得房間里煙味特別難聞，嘴里的煙味也難聞，就把煙放下了。    現(xiàn)在戒煙已兩月余，從上月初開始明顯覺得精神無法集中，一集中就困，記憶力明顯減退，感官也有點(diǎn)木訥。 但是目前好事就是并不想復(fù)吸，嗅覺味覺有所恢復(fù)，早上起床不會(huì)有難受的感覺。     但是作為一個(gè)臨近三十的成年男性無法長時(shí)間集中精力去學(xué)習(xí)，記憶力變差，就連以前玩的王者榮耀同樣的英雄操作的反應(yīng)能力也有變化。                                      想問問各位你們是否戒煙也會(huì)遇到此類情況，我是否應(yīng)該復(fù)吸。我很不喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)，醫(yī)生看過，說是抽了十幾年的煙，戒了，肯定會(huì)有反映的，讓我多鍛煉，少熬夜。慢慢就會(huì)好。                                                            哪位大神有過同樣經(jīng)歷或者有什么好的增強(qiáng)記憶力的好辦法（腎嘎嘎好，不用吃補(bǔ)腎丸，睡眠也好。）                            望指教



                                                                                                                                                                             祝頌商祺

sgxap666

多鍛煉，沒事出去走走好過你玩游戲了

朔月123

鍛煉身體可以改善這個(gè)，有段時(shí)間（剛談戀愛的時(shí)候），老婆逼著減肥，天天運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)了半年后，那時(shí)候真的感覺身輕如燕，頭腦清醒。

加肥貓devil

理論上講以前抽煙比較多的，不要一次直接戒掉，要循序漸進(jìn)，否則身體會(huì)不適應(yīng)。現(xiàn)在既然已經(jīng)直接戒掉了，就看個(gè)人的毅力了。沒什么好方法，就是硬抗，會(huì)慢慢好起來的，不要沒事就吃零食，會(huì)胖的。

熱青茶

轉(zhuǎn)移注意力，嗑瓜子。

尹志春

介煙，除非有重大疾病 ，不要介，煙是好東西，煙里有很多有益的東西，煙一年救很多人，不要信什么吸煙有害，喝水還有害，吸空氣也有害，因?yàn)榭諝饫镉醒鯕猓鯕鈺?huì)氧化，說介煙的人腦子有包，有哪個(gè)證據(jù)證明吸煙有害？現(xiàn)在還沒有實(shí)質(zhì)證據(jù)。

咔咔響

樓主很有毅力，好樣的。
我同樣戒煙半年多了，一開始肯定會(huì)有戒斷反應(yīng)。以前抽煙晚上容易失眠，現(xiàn)在晚上睡眠質(zhì)量好很多，而且精神比較好。LZ的情況應(yīng)該也是因?yàn)殚L期抽煙忽然戒煙身體不適應(yīng)，既然戒煙這么久了建議還是戒掉。對(duì)你跟身邊的人都有好處。
另外可以嘗試多運(yùn)動(dòng)

老鷹

拿著煙但是不點(diǎn)燃。

潺潺后溪

尹志春 發(fā)表于 2022-6-7 08:31
介煙，除非有重大疾病 ，不要介，煙是好東西，煙里有很多有益的東西，煙一年救很多人，不要信什么吸煙有害 ...

為什么煙盒上印的吸煙有害健康

軸承屆的彭于晏

戒煙期間肯定會(huì)有反應(yīng)，難受的時(shí)候做些運(yùn)動(dòng)出出汗，會(huì)好些，堅(jiān)持住兄弟。