畫圖怎么不得頸椎病

lose2836

wanghy 發表于 2019-8-14 14:28
我第一次頸椎疼（脖子疼）出現在33歲，你不到30歲就出現了，有點早。我學機械的，也是學中醫的（業余愛好） ...

地鐵看手機感覺還是有好處的

lose2836

建議樓主勤做廣播體操的頭部運動，上下左右+左（右）搖動一圈，1個八拍。

zjszw1973-4

如果真的不行了，就換行業吧，這是職業病，沒辦法的。

wanghy

lose2836 發表于 2019-8-20 17:17
, N: J5 \, y  V# k! Q地鐵看手機感覺還是有好處的

, ], j+ j5 u4 z, n* }: d: t% {你得到啥好處了？

lose2836

wanghy 發表于 2019-8-21 17:20
你得到啥好處了？

4 d  ?4 T* m3 D7 ]$ h% ?頭往前探，時間長了眼睛疼。天天久坐，我是胸椎疼，晚上睡不著覺的，有的時候直接疼醒。現在回去做下靜蹲20分鐘，效果挺好。

bsw1121

oceantomas 發表于 2019-8-14 14:09
# [4 _  f8 `& @' P顯示器下邊放三本MISUMI ， 我這樣感覺好多了

* c. ~& H4 T5 ]一本米思米一本三益一本怡合達