畫圖怎么不得頸椎病

lose2836

wanghy 發(fā)表于 2019-8-14 14:28
* l- `% N" a# `% D- _我第一次頸椎疼（脖子疼）出現(xiàn)在33歲，你不到30歲就出現(xiàn)了，有點(diǎn)早。我學(xué)機(jī)械的，也是學(xué)中醫(yī)的（業(yè)余愛(ài)好） ...

地鐵看手機(jī)感覺(jué)還是有好處的
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lose2836

建議樓主勤做廣播體操的頭部運(yùn)動(dòng)，上下左右+左（右）搖動(dòng)一圈，1個(gè)八拍。

zjszw1973-4

如果真的不行了，就換行業(yè)吧，這是職業(yè)病，沒(méi)辦法的。

wanghy

lose2836 發(fā)表于 2019-8-20 17:17
地鐵看手機(jī)感覺(jué)還是有好處的

你得到啥好處了？

lose2836

wanghy 發(fā)表于 2019-8-21 17:20
7 [4 a) d- _" r1 R3 [& h+ f5 s你得到啥好處了？

$ V5 u) C' d+ [( Q7 u頭往前探，時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼。天天久坐，我是胸椎疼，晚上睡不著覺(jué)的，有的時(shí)候直接疼醒?，F(xiàn)在回去做下靜蹲20分鐘，效果挺好。

bsw1121

oceantomas 發(fā)表于 2019-8-14 14:09
顯示器下邊放三本MISUMI ， 我這樣感覺(jué)好多了

  [8 H2 x, C/ R一本米思米一本三益一本怡合達(dá)
7 }. m/ `) D. k2 `2 x/ m