大家平時都是如何減壓的？

chen3326663

跑步，出一身汗，然后洗個澡，睡一覺，醒來渾身輕松

andriycike

% _. B6 o6 e$ l& _. S- K2 O9 S& f& Y7 o不需要減壓
( ~$ u/ b9 A& r9 ]+ }* H5 ~5 K8 k首先不要把工作看的那么重，工作是為了活著，活著不是為了工作，即使工作沒做好最嚴重的結果也就是辭職，不會掉腦袋的。其次要把工作和生活劃清界限，上班就認認真真工作，下班之后就不再想工作，做自己想做的事。要學會享受工作，這樣遇到難點不僅不會感受到壓力，反而會產生腎上腺素，刺激自己提高能力，克服困難，取得突破。
, H- e0 b9 z  ^0 Y* T' [1 w! d我認為對于大多數人而言，壓力大的原因并不是時間緊任務重老板催，而是自己的工作沒做到位，工作方法不正確，應該在工作時間解決的問題沒有解決掉，下了班又控制不住自己考慮工作的事，從而影響生活，導致休息不好

小劉跑跑PP

我覺得是看個人情況吧，我是運動減壓比較好，

Easn

最好把人類所有勞動都替代了，哈哈

抽煙的兔子

下班以后泡泡功夫茶，聽聽音樂。周末會去做傳統手工藝品，或者去做公益。我有心理咨詢師證書，是不是現在就該考慮換工作了？
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$ A3 a* v+ q, t6 y( Z& t補充內容 (2018-8-7 19:26):
- C8 C2 x& [- f6 |現在是300-500一個小時   好的是1000-2000  但是能意識到去找心理咨詢師的人  他的問題心理咨詢師已經沒法解決了  只能去醫院了

十連ban

抽煙的兔子 發表于 2018-8-7 17:35
下班以后泡泡功夫茶，聽聽音樂。周末會去做傳統手工藝品，或者去做公益。我有心理咨詢師證書，是不是現在就 ...

5 r# }& t8 L$ r4 A" l0 E/ Z5 }0 v- C這個證書很有意思

抽煙的兔子

十連ban 發表于 2018-8-7 19:01
這個證書很有意思

' O& A9 e2 U! \/ e* T' J7 c7 |沒什么用的  大三就考出來了   養不活自己的   太看重學歷了  我用不是對口專業的
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6 q* @) D5 P) C* H8 L2 c: c. o; m# N2 \
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mixin0756

沒有壓力無需減壓。

遠祥

工作壓力到還好，但平時長期伏案工作，頸椎和腰椎已經很難受了，只能通過運動來緩解！

王劭陽

個人覺得復合型人才不容易被AI取代。
要取代復合型人才，AI技術的開發者也必須是復合型人才。呵呵，不是嗎？
" A6 S  J& [# H9 L7 c哪兒來那么多復合型人才！