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樓主: 老鷹

大家平時都是如何減壓的?

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31#
發表于 2018-8-7 16:33:32 | 只看該作者
跑步,出一身汗,然后洗個澡,睡一覺,醒來渾身輕松
32#
發表于 2018-8-7 16:38:21 | 只看該作者
本帖最后由 andriycike 于 2018-8-7 16:39 編輯
! O# x; |' j% p% C4 @0 ^; k
3 Q: O, k& V4 J  w# M: Q; f5 C8 i不需要減壓  z9 S4 N# }& ~% Y& g
首先不要把工作看的那么重,工作是為了活著,活著不是為了工作,即使工作沒做好最嚴重的結果也就是辭職,不會掉腦袋的。其次要把工作和生活劃清界限,上班就認認真真工作,下班之后就不再想工作,做自己想做的事。要學會享受工作,這樣遇到難點不僅不會感受到壓力,反而會產生腎上腺素,刺激自己提高能力,克服困難,取得突破。
* p9 y4 Z; E8 C1 ]7 j6 I我認為對于大多數人而言,壓力大的原因并不是時間緊任務重老板催,而是自己的工作沒做到位,工作方法不正確,應該在工作時間解決的問題沒有解決掉,下了班又控制不住自己考慮工作的事,從而影響生活,導致休息不好
33#
發表于 2018-8-7 17:08:13 | 只看該作者
我覺得是看個人情況吧,我是運動減壓比較好,
34#
發表于 2018-8-7 17:26:10 | 只看該作者
最好把人類所有勞動都替代了,哈哈
35#
發表于 2018-8-7 17:35:18 | 只看該作者
下班以后泡泡功夫茶,聽聽音樂。周末會去做傳統手工藝品,或者去做公益。我有心理咨詢師證書,是不是現在就該考慮換工作了?
8 a( P- o8 c8 D3 e2 B
  {- [" h: m9 a# o* }1 K補充內容 (2018-8-7 19:26):
( M8 i; @0 t% L8 Q$ N現在是300-500一個小時   好的是1000-2000  但是能意識到去找心理咨詢師的人  他的問題心理咨詢師已經沒法解決了  只能去醫院了

點評

那你將來不用擔心了。心理咨詢師收費很高的。  發表于 2018-8-7 18:44
36#
發表于 2018-8-7 19:01:39 | 只看該作者
抽煙的兔子 發表于 2018-8-7 17:35& S2 ]% t/ Q( l: h. {
下班以后泡泡功夫茶,聽聽音樂。周末會去做傳統手工藝品,或者去做公益。我有心理咨詢師證書,是不是現在就 ...

" K) E" @, E! q, n這個證書很有意思+ I. w) L/ A# `) @8 r
37#
發表于 2018-8-7 19:24:33 | 只看該作者
十連ban 發表于 2018-8-7 19:01
. _8 W3 e1 l9 j. H: \3 ]7 t這個證書很有意思
8 K6 ?, b6 Z" w( ^
沒什么用的  大三就考出來了   養不活自己的   太看重學歷了  我用不是對口專業的
1 w6 S6 _* c5 r2 {' D& n$ ]! M
& j, U' m7 ^0 W5 g
# a6 e1 Y. v) z, s2 n
38#
發表于 2018-8-7 22:17:34 | 只看該作者
沒有壓力無需減壓。
39#
發表于 2018-8-8 07:57:01 | 只看該作者
工作壓力到還好,但平時長期伏案工作,頸椎和腰椎已經很難受了,只能通過運動來緩解!
40#
發表于 2018-8-8 08:23:55 | 只看該作者
個人覺得復合型人才不容易被AI取代。
! s$ I) A6 Z& x! o要取代復合型人才,AI技術的開發者也必須是復合型人才。呵呵,不是嗎?
! h# l& N# R- ?$ T哪兒來那么多復合型人才!
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