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樓主 |
發(fā)表于 2016-1-4 12:25:23
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久坐的危害至少有:. [$ A" o, @' H6 ?# R. B& f
久坐使人的腦供血不足,導(dǎo)致腦供氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少,加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。
! Q8 y, |+ Q0 ~/ |久坐不動(dòng)會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈,加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
& q9 r; p. {: W( Y4 P& V( Z久坐可使直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期充血,淤血程度加重,從而使人的痔瘡加重,導(dǎo)致大便出血、肛裂等癥。5 W9 z2 g% K- G: Y
人保持長(zhǎng)時(shí)間坐姿,全身重量壓在脊椎骨底端,加上肩膀和頸部長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),容易引起頸椎僵硬,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增生。$ H& p0 L- M( P y6 r! M% T
久坐不動(dòng)會(huì)壓迫位于臀部和大腿部的膀胱經(jīng),造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致膀胱功能失常,而腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里,這樣就會(huì)引發(fā)腎功能異常,所謂“久坐傷腎”就是這個(gè)道理。 |
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