你累嗎——青年猝死案增加 頻繁加班致健康堪憂

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據中國青年報，不久前，南京某外企30歲男性職工，一個月來連續加班，導致心肌梗死突發不治身亡。據《江蘇衛視》報道，這是搶救該男子的醫院4月以來接診的第30例猝死病例。　　我國猝死人數呈逐年遞增趨勢。據央視《新聞1+1》報道，我國每年死于心臟性猝死的人數多達55萬。也就是說，每天至少有1000多人猝死。在北京，1998年120轉運救治中青年猝死者80多名，2011年這一數字上升為270多名。
& Q, o8 }) T5 X0 R* L, s　　據了解，青年猝死案例增加的一個重要原因是過度勞累。盡管勞動法明確規定“勞動者每日工作時間不超過8小時，平均每周工作時間不超過44小時”，但現實情況不容樂觀。
, P4 U+ ?* ]( m+ e　　智聯招聘聯合北京大學社會調查研究中心今年4月推出的《2012年度中國職場人平衡指數調研報告》顯示(3萬人參與)，我國職場人在公司平均工作時間為8.38小時。30.3%的人每日工作超過10小時，最長為16小時。65.8%的職場人回家后需繼續為公司工作。
: Z) ^$ b; {4 O, @, K& S　　該項調查還顯示，六成上班族因頻繁加班身體每況愈下，但面對企業的晉升和淘汰機制，他們常常“自愿加班”。
　　上海浦東新區總工會的一項調查顯示，“白領”階層有著難以排遣的職業壓力和生活壓力：一方面，多數企業為了爭市場，把業務指標擺在重要地位；另一方面，住房、撫養子女在內的生活成本過高，使得他們不愿放棄一切可以增收、晉升的機會，一頭扎進加班的“泥潭”，不斷挑戰生理和心理極限。
0 T* q) k! V/ P5 P) [　　益派咨詢2010年4月發布的數據也證實，職場人士面臨的職場壓力主要來自工作績效、職位晉升、職場人際和職業技能四個方面。68.7%的職場人士正在遭受工作績效壓力。42.9%的職場人士人際關系的壓力主要來源于直屬上級，而高層領導(36.9%)和同崗同級別同事(34.0%)給職場人士的壓力也不可小覷。
9 Z5 ?4 ]2 @! A2 ?: |% ~　　績效壓力重如磐石，信任壓力更讓職場人不堪重負。智聯招聘2010年的一項關于“職場謊言”的調查顯示，近六成職場人對現在的領導和同事信任感一般，只有16.7%的人表示信任感很強。
　　當今職場多數工作都不能靠一己之力完成，如果與同事沒建立起相互信任、通力合作的關系，不僅影響工作績效，緊張的人際關系也讓他們的心理脆弱無比。與此同時，很多職場人沒有合理的減壓方式。
　　《2012年度中國職場人平衡指數調研報告》顯示，職場人日常休閑娛樂以“宅”為主，用于體育健身的時間平均每周不到1小時。62.4%的職場人最近半年內沒休假旅行過。
　　清華大學教授鄒廣文認為，目前我國很多企業推崇“狼性文化”，這在給企業帶來高利潤的同時，凸顯了人與人之間極端的關系，更多強調競爭，“這樣的價值被一再放大。
% e" m4 B( m( o/ @- h: B　　智聯招聘高級職業顧問把冉指出，職場人的壓力更多來自內心感知，職場人要以青年猝死事例為戒，面對壓力時多與同事、家人、朋友溝通，選擇積極的事兒、積極的人、積極的心態是緩解壓力的重要基礎。
　　
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機械電氣編程

我們在世界的分工是最底層的環節，當然就得靠勞力，靠時間去賺點錢。
3 p4 [; H3 p% y( W8 H痛心疾首呀

混在國企

雖如此，向往外企