調整情緒

孤酒 · 發表于 2008-12-26 15:06:41

如果說出來只是給別人增加些煩惱，根本不能解決問題，我會選擇一個人靜靜的思考。
心煩的時候聽聽歌，或者看電影、聽相聲、打游戲，總之要學會自我調節。

水過無痕 · 發表于 2008-12-26 15:19:33

孤酒: 如果說出來只是給別人增加些煩惱，根本不能解決問題，我會選擇一個人靜靜的思考。
心煩的時候聽聽歌，或者看電影、聽相聲、打游戲，總之要學會自我調節。

嗯。但我有時候一個沖動。后果不堪設想啊 O(∩_∩)O哈哈~

圣多美 · 發表于 2008-12-26 16:28:02

教你個方法：每當心情郁悶時，就找一個空闊的地方，全身放松，然后深呼吸三次。

水過無痕 · 發表于 2008-12-26 16:30:10

圣多美: 教你個方法：每當心情郁悶時，就找一個空闊的地方，全身放松，然后深呼吸三次。

好。這個沒有試過。謝謝。呵呵

圣多美 · 發表于 2008-12-26 16:38:26

這個方法不錯的，呵呵一般人我不告訴他

水過無痕 · 發表于 2008-12-27 08:15:34

圣多美: 這個方法不錯的，呵呵一般人我不告訴他

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