首先我想說迷茫是很正常現象,特別是能力匹配不了自己的“野心”的時候。既想要這要那,又不具備這個能力。+ v3 W/ ^ Z( p, c4 @& G
我想說幾點自己的體會:
, K/ \# g4 K( h1、你提出這個問題就說明你不甘于平凡,那你就具備自我改造,自我進步、自我提升的心理基礎,這是你的優點。& [3 m6 q- `, L' g, R
2、焦慮是普遍現象,有解決辦法,不必恐慌。# p. p$ G3 w; i3 G" R
3、有時人會選擇逃避問題。逃避問題會加重焦慮情緒,而焦慮情緒會影響你做出正確判斷和決策。
9 U( \0 \$ R; ?( w/ o4 X我建議是:/ D8 c- m# a" o: Y/ S
你要做的事:2 D- Q/ S- Q! ^1 h/ w- j
01要盡早跳出焦慮情緒,不能陷在里面,每天空想,這不行。
) t/ _. H$ ~1 A2 `& B5 w02不要想著和同齡優秀的人對比,要學會接受平凡的自己,否則只會加重焦慮,甚至產生自卑情節。
( ~# f* e; L3 f+ W9 E0 {" w5 r0 U' [03要靜下心仔細分析自己,自己的性格、興趣、能力。要分析自己的職業興趣,這種測試網上一大堆。要了解自己所處的外部環境,有了大致輪廓即可。這個準備是讓你確定目標。
, Y. b2 z# g f# }% k. c% v6 y7 u目標分兩塊:繼續從事機械行業or轉行# S$ y, q- m: Z7 T6 ?# w; T
繼續機械行業,你就要開始機械相關的學習,比如說你覺得你設計能力不行,那你最好臨摹成熟的產品做做虛擬項目,做一個簡單的半自動設備,里面涉及到的選型計算、零件設計等等涉及到的知識都是你要梳洗和學習的,甚至學到最后你會發現機械設計高中物理運用最多,你還得復習這門課程。* ?( O3 j) \3 g; S$ ?: P0 N$ Z& V
有前輩可以咨詢就多問,沒有就上網查,總得畫出個大概來。久而久之一些設計流程,知識就會在你腦子中清晰起來。
4 g$ D" j9 G* `! b如果你要轉行,那就要確定職業目標了& t' l2 X' Q% V" P
03目標確定后,要開始制定學習計劃,每日定時定量,之前沒有自律過,你要學會自律,手機電腦游戲統統放下。
8 n- b5 L' `# v2 V) R& [* m比如我個人是比較喜歡英語口音的,早上六點起下樓跑步,吃早飯7點開始學半小時。下午下班5點吃晚飯,六點半開始學,22點睡覺。零基礎的我剛開始就從童話故事開始學,什么白雪公主、賣火柴的小女孩等等,拿這些積累詞匯,跟讀。現在已經過渡到一些簡單的小說,一些情景劇純英文字母也能看懂了。
- V$ q' ], X1 V6 ^6 {7 M我每天過的很規律,這個時間安排是我自己制定的,能堅持下去說明很適合我。所以有了目標,就要去行動,要自律起來,這樣才有改變的希望。
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你目前不要做的是:
/ @( ~, o4 |. Z* a1 n01逃避型離職。這點我非常不建議,在沒足夠能力下跳槽和轉行,結果只會是越來越迷茫,過的越來越差,還浪費時間。
' ~6 h* t! T7 w* w/ \9 [02抱怨。抱怨只會讓你沮喪,影響你的積極性。最好是有目標后立馬行動起來,不要有亂七八糟的擔憂,做了再說。
3 U% j6 \4 P) K/ R7 H6 M03玩游戲、看劇、熬夜。全部改過來,這些消耗你大量時間的活動,統統放下,把精力轉到你職業目標的學習上來。做不到這點,你所有的假設、計劃都是空想,一把時間像海綿里的水一樣擠著用,沒有時間也要創造時間。
( x) @! Z0 X$ |04浮躁。開始制定學習計劃,行動了兩周發現一點進步都沒有。這時開始質疑可行性,開始沮喪,開始逃避學習。
: n# U( ^8 D# c- ]: j' _而不是想著解決辦法:是不是自己太著急了,才倆周? 我是不是定的學習量太多或太少,應該減少點或者增加點,要動態調整。是不是一個人學著無趣,那我去付費自習室或者圖書館學? 等等思想,要解決問題而不是抱怨。2 T: V J3 d# Z" C
05愛打擊自己。學習一門技能和愛好是一件時間跨度很長的事情,要做好這方面的心理準備。浮躁會影響學習進度,而沮喪情緒會直接中斷或放棄學習。
. Z. d- L6 \+ l% P0 Q( r1 Z0 k3 j多包容下自己,有點進步可以獎勵下自己,有退步或難題,就多鼓勵自己“我可以,我能行”,實在太難了就先放一邊,我們繼續學下一個。比如我喜歡英語,但音標和語法我學的痛苦,我都是找其他辦法繼續學習,但我自己知道音標和語法是必學的,所以后面我會補上。 ?7 O9 m4 ^& P! Y5 ]" W i
3 |1 C! X% V0 F0 S7 Q( y$ ?4 u總歸一句話少點憂慮,多點行動,有目標就想辦法去行動,我們要做行動上的巨人+ B: P- K+ { j
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