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樓主: renpen

天天一坐就是一天,你們都是怎么保養(yǎng)的

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51#
發(fā)表于 2021-4-29 16:15:37 | 只看該作者
十年前在一個(gè)國(guó)企搞設(shè)計(jì),一大半工程師在60歲左右,只有2個(gè)80后(我是其中一個(gè)),男廁所總是看見(jiàn)尿不濕,不知道是誰(shuí)的
52#
發(fā)表于 2021-4-29 16:30:51 | 只看該作者
久坐不動(dòng)確實(shí)傷身。很懷念當(dāng)年沒(méi)事就去車間吹牛的歲月
53#
發(fā)表于 2021-4-29 16:43:51 | 只看該作者
液壓設(shè)計(jì)飛 發(fā)表于 2021-4-28 15:040 x; }7 m$ Y/ T
這五公里,真的是可以了

, U8 a, A$ R( K, o- o中間那一天其實(shí)我也跑了,不過(guò)只有一半,2到3公里的樣子;如果每天5公里就有點(diǎn)吃不消,隔一天就沒(méi)問(wèn)題!
; S8 |: F6 A4 r' {
54#
發(fā)表于 2021-4-29 17:35:36 | 只看該作者
半個(gè)小時(shí)去趟廁所或者倒水或者找人聊個(gè)事
55#
發(fā)表于 2021-4-30 07:35:51 | 只看該作者
你說(shuō)的是肚子上的肥肉嗎?保養(yǎng)的很好呢
56#
發(fā)表于 2021-4-30 09:24:46 | 只看該作者
腎保
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57#
發(fā)表于 2021-4-30 11:28:01 | 只看該作者
遠(yuǎn)祥 發(fā)表于 2021-4-25 20:47; _9 R7 s( L; o$ Q
下班回家后,每天100個(gè)俯臥撐,每周跑步5公里!
2 r) {2 I* i- G# `% B
每天一百個(gè)也太狠了吧
58#
發(fā)表于 2021-4-30 11:29:01 | 只看該作者
tsaohuan 發(fā)表于 2021-4-26 14:53
, d* {: O! y2 {每天早上穿上輪滑鞋滑幾公里,晚上再打沙袋10分鐘,跳繩1000下,滾健腹輪20次,舉重深蹲3組,拉單杠3組。跑 ...
7 l6 J* C0 L: r1 D) q9 T
我很好奇你們的工作時(shí)間和通勤時(shí)間、休息時(shí)間
59#
發(fā)表于 2021-4-30 16:58:52 | 只看該作者
TBRocker 發(fā)表于 2021-4-30 11:29
6 n9 C! C( S0 h2 l/ U我很好奇你們的工作時(shí)間和通勤時(shí)間、休息時(shí)間

' r- f* `3 r9 i就是5點(diǎn)半下班,不加班的那種
60#
發(fā)表于 2021-4-30 18:41:08 | 只看該作者
不加班,上班坐公共交通,站著。

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