還未過35歲，最近注意力不集中，轉頭忘事，焦慮，該怎么辦？

默笑滄海 · 發表于 2020-7-8 07:58:12

翱翔天際發表于 2020-7-7 21:04
( q) k) x5 W' S/ i5 G0 p& V5 C) p這已經是中老年的年紀了，人生所剩無幾，該準備養老的事了

自我感覺還是少年時，心理很不成熟

默笑滄海 · 發表于 2020-7-8 07:58:46

韓寒11 發表于 2020-7-7 20:15+ H! I' D4 |, r; H! F- ?
人到中年都一樣，有壓力就有動力，壓力大的時候，就需要發泄一下，可以做一些運動舒緩一下壓力，放松一下精 ...

好的，聽社友的建議，運動一下

大蘿卜 · 發表于 2020-7-8 07:58:50

自己放松，注意身體

默笑滄海 · 發表于 2020-7-8 08:00:02

Sean2020 發表于 2020-7-8 07:497 ]8 s3 h0 t; B% q& J. s! h
放松一下子，旅旅游，看看風景，放空一下。

一個月就兩天假期，光應付家里事了

Sean2020 · 發表于 2020-7-8 08:08:49

默笑滄海發表于 2020-7-8 08:003 C D8 R P# f* s9 H: o
一個月就兩天假期，光應付家里事了

給自己放個長假，調整一下。有益于自己的大腦和身體，長時間超負荷的工作可能會讓你疲憊不堪，長此以往身體堪憂。身體是革命的本錢。一時的得失不必在意，得往長遠的看。

wangyan43 · 發表于 2020-7-8 08:13:45

35是一個坎，我也有和你同樣的感覺。精力不中、容易遺忘越來越明顯，只能調整自己。重要的事情用本子記下來，每天看下。

默笑滄海 · 發表于 2020-7-8 08:29:31

okmeiyou 發表于 2020-7-7 22:149 K) K- Y3 J2 V: F& A$ F* I
錯誤是無法避免的，從方法上去避免大錯誤，而不是精神集中度，你設計的思路過程，怎么回避大的，無可挽救的 ...

我們沒有會簽制度，就算讓別人看，別人也是應付了事，幾乎沒有提出實用性建議的

bsw1121 · 發表于 2020-7-8 08:50:59

調整心態，境由心生

zcici · 發表于 2020-7-8 08:54:44

我也是差不多的狀態，頭疼

小小鼠 · 發表于 2020-7-8 09:03:25

別說35了，我這25不到的都有這種現象，精神恍惚，健忘，晚上明明很困，眼睛閉著，但就是要到了12點才能睡著，天天加班加點還沒錢沒閑，周末也上班，一個月了，不斷輪回，活著就好

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