心靈感冒日記02, w. H, y0 s7 h9 {! l# \
2020年2月13日 東京 小雨2 a8 i+ s# \! q4 W
經過兩周多的休息,思緒也逐漸安定下來。
( N0 u1 I# [9 ^) u! {邏輯還不太清晰,但想寫點什么,于是就有了這篇日記。3 W, J7 O. n" G- s' d: M' {
嚴格上說是間歇性日記,每天寫還是不行。( `% x1 J+ U5 {1 t8 m
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原諒自己,以前也嘗試過,始終做不好。# r$ {$ |; ~! }
原諒自己什么呢?先自我剖析一下。
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性格:外冷內熱型
" F8 K u8 N4 |( Z) r; `很喜歡跟人聊天,但是第一印象就不喜歡的人,一個字也不會說。經常會想起不喜歡的人,不喜歡的事。相比抱怨別人,過去,更多的是勸自己別太矯情。
% x: @4 `3 ?4 S+ A現在想想,不喜歡是發自直覺,發自內心的,那么強迫讓自己去接受不喜歡的人或事,也許不是一個好辦法。我想嘗試放下不喜歡,只選喜歡的前行。- _% z, c6 S# c$ K8 a! m
$ u& ^6 p( D. q: z$ o6 `身體:易胖濕熱體質,家族糖尿病患者很多
) g6 f" x& t, Y. X90公斤左右的體重維持了十幾年,初時只是不愛運動,做事有些拖拉,尤其生活方面。最近幾年,
2 r, C) U+ Y! G# I脂肪肝,尿酸高,偏頭疼,失眠等癥狀越來越嚴重。現在終于到了影響正常工作的臨界點。
) c" C# a0 Q6 @& m0 [幸好有家人的理解和支持,公司的制度也很人性化,我這兩周基本堅持每天運動兩個小時以上,按時按量服用藥物。目前已經減了4公斤體重。
1 O/ A, t# `6 d/ z希望在接再厲,減到標準體重。(還差10公斤)0 d) q7 V% |3 ?6 S# F
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