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發(fā)布時(shí)間: 2017-2-10 09:23
正文摘要:英國國家醫(yī)療服務(wù)體系(NHS)建議成年人每晚睡足8小時(shí)。但隨著現(xiàn)代生活的緊張節(jié)奏和過度擔(dān)憂,對許多人來說每晚睡足8小時(shí)遙不可及。根據(jù)一項(xiàng)研究顯示,有三分之一的成年人睡眠不足,失眠癥狀日益增多。據(jù)英國《每日郵 ... |
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