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機械社區

標題: 職場冷暴力,你是否也遭遇過? [打印本頁]

作者: 曉昀    時間: 2019-9-23 07:48
標題: 職場冷暴力,你是否也遭遇過?

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           職場新人或者換工作的人大多都經歷或職場冷暴力,不管這種冷暴力是來自于同事還是來自領導,都讓人感覺異常不舒服,影響人的工作情緒和工作積極性。
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           新人遭遇職場冷暴力,幾乎是所有白領都曾遭遇過的階段:
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: I0 c. x) E; D: s2 x           有些老員工覺得新人工作沒有經驗,凡事都不熟悉,因此視而不見;也有一些老員工認為新人會在未來構成對自己的威脅,影響自己的權力,因此會采用冷暴力不理睬的方式施威。其實這是一種典型的職場冷暴力。
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         面對這些情景,有些人可能審視自己是不是能力不夠,達不到領導的要求。雖然這種情況可能確實存在,但更應該問問自己是不是遭遇了職場冷暴力。5 ~+ K. u" l) x# x- o& Z2 ~; I* N+ A
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         職場冷暴力常見形式主要有:
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         不受領導重用,被打入“冷宮”;拼命工作,升職和加薪卻總是輪不到自己;還有就是被別人忽視,成為“隱形人”,或是得罪了同事們,成為“公憤型人物”。
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          職場冷暴力就像一種令人窒息的“缺氧環境”,在無聲無息中影響著職場人的神經,讓人無法集中精力全身心地投入工作。而這種影響,絕非只是表面上的工作不配合、工作不順利,而是深層次的心理傷害。  r' f$ d1 d' e/ L

. m( s% {: p9 X4 O6 w' Y          之所以會產生職場冷暴力,施暴者和受暴者雙方均逃脫不掉責任。
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         職場心理學專家王金麗分析認為,從外在原因來看,經濟環境、企業的業績和公司的內部競爭等可能是職場冷暴力產生的原因。* S- M/ p# n  ?  J0 x; C8 q

0 Q% {9 r$ j3 m: f- r6 V. K        從內在因素分析,職場冷暴力和當事人的主觀體驗有關,冷暴力可能是員工的一種心理投射。有的員工內心缺少安全感,特別渴望得到溫暖和關注,因此,他對周圍的人有更多的期待。如果未能如愿,他會感到失望,由此感到冷意。- U# c. x( w) s2 h9 E+ _
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        而職場冷暴力的始作俑者,主要分為三個層面:) k9 f  K, _! R+ Y' \3 W) {2 U2 x% _

  v9 L1 `9 w# t8 u        一是冷漠的公司氛圍。( J" v, J5 T3 [9 z8 e. A9 Q, C
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        有一同事是個典型的學霸,名校畢業后進入國內知名企業。很快,她發現公司的人故意冷落她,不給她安排任何重要任務,從別人口中得知因為她不懂得職場“潛規則”,作為新人沒有主動給老員工拿快遞、點外賣,沒有給領導“送禮”。; N5 j/ }$ k! I0 O0 G' b
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        朋友都勸她辭職,可她覺得自己能力不夠,又不舍得離開編制,結果等來的是變本加厲的壓力,擊潰了她的自信心。
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* o8 b0 d' g& r0 R- _: K         擊潰同事心理防線的,很大一部分是由于公司氛圍造成的。
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9 O7 d( q' N) d3 V5 b         公司壓根沒有把職場冷暴力當回事,一味地追求用制度和企業文化來影響公司氛圍。當企業文化被當成口號貼在墻上,企業文化與管理人員的行為有偏差,最容易產生各種矛盾,整個公司上下就會被一種不安全感包圍,員工流失率也會增加。
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         比起一個職責定位清晰、規章制度健全的企業,一個包容、關懷的人文環境才是企業拴心留人的不二法寶。( j) h6 D2 W8 P7 `

7 ~9 o4 ~: ?6 X# Y; R" ^         讓人感覺到欣慰的,現在很多跨國公司設有“防止工作場所暴力行為”的行為準則,列舉一些可能有敵意的工作場所,或者分辨一個憤懣的員工的潛在行為趨向,及早向管理層匯報,避免冷暴力變成真正的暴力行為。
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) O0 d) p, P( a4 d        二是不聞不問的管理層。" Q/ f0 X6 H6 v& Y$ D+ {
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         由于背景、經歷、境遇、自我防御機制等等各不相同,排解不良情緒的手段也不同。
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) A. Q; i/ y& ^/ c+ }          如果公司的管理層大部分在成長過程或職業生涯中,遭遇過類似情形,當他們成為管理者后必然會效仿同樣的方式,甚至有一部分領導通過“冷嘲熱諷”等作為管理手段,震懾下屬。
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" L9 i7 `* Y* N) z          職場心理學專家王金麗分析,職場冷暴力其實是管理者一種自我保護行為,他們曾經遭遇過職場冷暴力,因此通過“以牙還牙”的方式對待別人,只是他們沒有想到的是,這種相對偏激的行為可能會對他人造成傷害,成為冷暴力中的“施暴者”。
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* h6 e3 y0 }9 g1 J3 c9 p8 Z. x, w         三是勢單力薄的個人。
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          在職場中,這兩類人更容易遭受職場冷暴力:7 O. p6 `( H$ x1 ?

0 N% y, z( @. ~1 k/ U8 r2 y          一類是空降過來的領導,由于初來乍到對一切不熟悉、又缺少靠山,一些“老油條”們為表達不滿會聯合起來欺負新上司。
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! N) F* p2 `( `: B4 }          另一類是,跟集體的規定性動作不一致,比如在團隊里當大部分人都在用方言溝通交流,你卻說普通話,顯得“格格不入”,成為集體里的“異類”。甚至很多新人,思想單純愿意把公司當家、把同事當作朋友。這也是遭遇職場冷暴力的原因。
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3 _1 g2 ~" K1 b- h  A        面對著種種咄咄逼人的職場冷暴力,很多職場人的慣用思維:要么忍、要么滾,但是“丟了西瓜丟了芝麻”的結局,并不是我們想要的。一味地忍氣吞聲或者用錯力,才是導致職場冷暴力的長久存在詬病的原因。
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        學會從冷暴力中突圍) X. h$ i- t9 `
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         職場冷暴力,其實就是一種精神虐待。由于冷暴力的特殊性,無論是勞動法還是勞動合同法,都沒有對此作出明確規定,目前不能作為正當訴由起訴用人單位,因此必須學會從冷暴力中突圍。
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) v& P1 f3 ~& P2 q: m        一、心理對抗,穩定情緒。; x2 r: L/ Z/ Q7 }3 q" ~
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        發脾氣是本能,控制脾氣是本事。尤其在職場里,對于施虐者的挑釁,你必須把持住,保持冷靜鎮定,情緒穩定地回應,不要加入施虐者的游戲。
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' J- o% s4 _5 T& \         情緒穩定,是職場最基本,也最重要的心理素能。在突發事件來臨時,情緒穩定的人,才能穩得住陣腳。& T' j+ g( C7 J, u* ^0 ~1 x

0 O2 a9 _% M6 Y$ l; a# h: f# R' Y          想成為職場上的“強者”,必須學會穩定自己的情緒,穩固自己的人格,這是進行心理對抗的根本,同時職場的試錯成本、溝通成本、關系運營成本和決策成本都會降低。
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) H5 `$ S; `" k           二、明確領導的命令和指示。3 ~+ O- W2 |! R7 A$ I" [

" S' r  R( s( g, n6 d0 {# t           在領導交代任務時,一定要問清楚領導的指示和命令,不要存在任何模糊的界限。作為下屬一定要明確自己需要做什么、怎么做、什么時候完成,同時也要明白領導要達到的標準,及時匯報工作進展程度。8 e( x6 ^  ?* @0 y" r* P% d, I! T

& c' g- Q5 j; ?- ^4 S           必要的時候,可提出書面請求,或者留好微信、即時通等通訊痕跡,這是對自我的保護,也是對工作進程的監督,一旦日后發生沖突時作為證據,以避免被當做“替罪羊”頂雷。
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           這也是用實際行動告訴領導你的執行能力,同時也是用實際行動來對抗虐待手段,一定程度上對施虐者形成心理震懾,這比一味的忍耐退讓有效得多。; W2 X7 G+ n8 S; e7 R2 E

1 b/ {0 `" S2 `2 s8 j: j1 O            三、抱團取暖,利益至上。
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; T, b  O3 v! k1 E             面對咄咄逼人的施暴者,僅憑一個人的力量,是很難堅持下去,無論意志力也好,資源也罷,那就不妨換個角度考慮問題,選擇結盟抱團取暖,唯有共贏才能發揮最大效用。) n% U; {+ A! P( H0 [# `& n7 f
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             這一點,在畢業季找工作的時候尤為明顯。大學畢業生不想錯過任何一場校園招聘會,但是時間和精力有限。這個時候,有的人選擇共贏,跟同學交換資料,互換筆記,交流招聘心得,既節省了時間又提高了效率;有的人則單打獨斗,在太多選擇中疲于奔命,反而達不到期待中的效果。/ q8 ~3 N) Y+ h5 |% i
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         因此,找到跟你有共同利益點的同事,或者同樣遭受職場冷暴力的人,抱團取暖,同仇敵愾,形成與之相抗衡的團體力量,并且爭取上層領導的支持,共同抵御職場冷暴力。
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% B7 q  l+ J4 w4 `          如果在自救的路上行不通,你還在可以拿起法律武器。按照《勞動合同法》規定,領導頻繁調動勞動者工作崗位,“故意刁難”導致勞動者不能完成工作任務等行為,傷害了勞動者合法權益,法院可以直接受理。- G* @" {& g. V) V5 o0 D9 j
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          從職場菜鳥到職場達人,誰都會或多或少的遭遇職場冷暴力,這是職場人最常見的創傷。但是作為團隊的領導,更應該反思一下,營造一個良性的競爭環境和制造一個惡性的對抗環境,哪個更利于企業發展,畢竟混職場最核心的價值是利益最大化  }1 o* H" t7 k* V& D

作者: 鑫森淼炎垚    時間: 2019-9-23 08:23
沒什么,這就是“江湖”。
作者: 白.    時間: 2019-9-23 08:48
學習了
作者: huxiaowei2017    時間: 2019-9-23 10:59
遇到過,但是老東家的設計總監關照我,我也是跟著設計總監爬出來的!
作者: 竹筠俠    時間: 2019-9-23 12:14
寫的挺好的,是自己感想嗎
作者: 五面怪    時間: 2019-9-23 13:07
時間久了成為老人,慢慢的這種感覺就消失了。, s' q7 t* ?6 u% P. X  o* w
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職場中,沒有人愿意停下來聽你訴苦。
作者: Ais77_hR1ii    時間: 2019-9-23 14:57
學習了
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作者: 紅偉92    時間: 2019-9-23 16:19
對老人來說,就是突然來了個新人,跟自己有某方面的沖突,新人又不懂緩和這種沖突;1 ~/ s) m& h. ^$ Y
老人心里有氣,但也沒必要鬧得一地雞毛,更不想委曲求全向新人低頭,干脆不理新人;
  k" l8 q% W/ B/ P1 [9 e+ p% X這就是所謂的冷暴力。
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其實過一段日子,大家有交情了,彼此認可了,也就OK了,沒那么嚴重;
  i* \. x: k: d當然,要是新人不會做人,或者這個職場氛圍就是誰都不理誰,當我沒說
作者: 曉昀    時間: 2019-9-23 17:15
紅偉92 發表于 2019-9-23 16:19% a. n; O1 F; J% Y7 B  t) h! ]
對老人來說,就是突然來了個新人,跟自己有某方面的沖突,新人又不懂緩和這種沖突;
, I, X9 m; l, _3 n老人心里有氣,但也沒 ...

" d+ k' f7 `' f$ k: S$ w發現身邊還有另外一種情況,這種就不能叫做冷暴力,但是有人對外宣傳自己遇到冷暴力了,這個新人覺得他/她在原來公司資歷很老,自己能力都在他/她剛新入職的公司的人之上,工作中越級匯報,指手畫腳,認為坐了一屋子的人,不論男女,這些人的能力和水平都在自己之下。后來,發現這一屋子都不理新來的人了。這是發生在身邊的事。
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作者: ngn    時間: 2019-9-23 17:24
才工作,目前還沒經歷過
作者: 錦博    時間: 2019-9-23 19:04
想多了吧  只是人家賴的理你而已 大家都有自己的事要處理  難道非得對你噓寒問暖的才行?
作者: 702736    時間: 2019-9-23 19:26
練好本領,冷熱都不怕
作者: 遠祥    時間: 2019-9-23 19:52
干的不爽,就跳槽了咯。只要本領過硬,騎驢找馬也只是時間的問題。
作者: 未來第一站    時間: 2019-9-23 20:16
最怕的是小團體。
作者: 曉昀    時間: 2019-9-23 20:37
未來第一站 發表于 2019-9-23 20:16
  N+ t" \) T- K, y/ w最怕的是小團體。

. G& w2 n% d6 l- D: g$ w- |  x職場上的這種“山頭主義”還比較多吧。
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作者: jys_vJOJa    時間: 2019-9-24 09:21
說的不就是我么,天天沒事做,也沒人鳥,第一個月過得及其壓抑,后來第二個月同事推薦了款電腦偷懶看小說神器,已經看了一個月了。實習期結束肯定辭職
作者: 所羅門_x    時間: 2019-9-24 10:05
見怪不怪,這就是社會,不要理想化,越美化失落越大。工作場所也是別人工作的地方,有人就有江湖。得調整自己心態,適應。員工同事之間那種團結友愛互助等等都是理想化的向往,才會做出標語,如果像走路靠右走,飯前便后請洗手都常識都公司成標語說明文明已經倒退2個層次了。豈不是貽笑四方?為什么學雷鋒,說明雷人很少,為什么要學廉潔?誰都做到的事情還會推廣嗎?是不是這道理?
作者: loveskycc    時間: 2019-9-24 10:25
其實我也見到過這類情況,坦白說越是low的地方,這種情況越多,又不是什么大買賣,很多人一個月就掙幾千塊萬把塊錢搞得雞飛狗跳,從一些拙劣的伎倆中找存在感,既可悲又可笑。也許這就是人生吧,什么人都有,堅持自己的底線,習慣就好
作者: 曉昀    時間: 2019-9-24 10:50
loveskycc 發表于 2019-9-24 10:25( o0 S- d" R' m: d  F
其實我也見到過這類情況,坦白說越是low的地方,這種情況越多,又不是什么大買賣,很多人一個月就掙幾千塊 ...
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一般自信的人不會在乎外界的影響,整體素質比較高的環境,基本也不會出現相互傾軋,孤立同事的事,而是從做事的角度出發考慮問題。
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作者: 我叫劉有福    時間: 2019-9-24 13:13
有人的地方就有江湖
" E, H; \9 k3 j. @! r7 C1 x+ }" d但是我覺得  技術類崗位只要有一身本領  沒什么冷不冷的  
9 c( z6 Z; X; u% o之前看過一個韓國電影(辦公室)
& C* M; h* Z; D4 T# I, p: O就是講述職場爆力的  勤勤懇懇的大叔A一心只為工作 不會喝酒不和同事聚餐 不會說話  & @# }( j: Y* F7 C
最后領導升了另一個拍馬屁的家伙   然后大叔A崩潰了  回家把家里的父母妻子孩子都殺了
" X: \! G  b4 k% u6 i2 f0 A1 F藏身在自己的辦公室天棚上  ,,自己手下的新來的實習生B每天給自己送飯啥的
2 B; }2 ?2 a0 I- Z1 @實習生B 和實習生C(領導親戚)
0 A2 T4 e$ R5 f$ c. ~) q最后要轉正的時候  B 偶然聽到同事要選C 轉正 說C開朗 總是情吃飯 啥的 $ _" s4 c& `% Z' a* B  M+ p
實習生B 就和大叔A 展開了辦公室殺戮。。。。。7 h4 c* ]. m& |* x
一天殺一個 。。。
作者: 鈑金準專家    時間: 2019-9-24 15:21
不管是新人和老人,就事而言,可以稍高調點。就人而言稍低調點。
作者: 吾勿信天    時間: 2019-9-25 08:47
jys_vJOJa 發表于 2019-9-24 09:21
& @3 t- u9 m2 B% w% _! f5 y2 S5 u說的不就是我么,天天沒事做,也沒人鳥,第一個月過得及其壓抑,后來第二個月同事推薦了款電腦偷懶看小說神 ...
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屌。。。。
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作者: zhanghaibowin    時間: 2019-9-26 14:06
自己的性格和水平直接決定了你在職場所受到的待遇,有問題多找自身的原因,能呆就呆,呆不下,受不了就另謀高就,怨天尤人沒意義,也是最沒用的表現。
作者: 大衛_o3zh4    時間: 2019-9-28 11:05
弱肉強食的職場
作者: 我叫劉有福    時間: 2019-9-29 09:03
jys_vJOJa 發表于 2019-9-24 09:21
# h7 u9 t( Y! Q! i; ]) x說的不就是我么,天天沒事做,也沒人鳥,第一個月過得及其壓抑,后來第二個月同事推薦了款電腦偷懶看小說神 ...
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大哥 你一個實習的 人家為什么主動搭理你  9 d  z& ~7 ~  L5 c7 ^
主動教你: 來來來  快來學習啦  看看這個 怎么怎么滴
: I% {3 v% t& T8 G6 Y9 i??????
* H* ~. r4 F# }) J$ j你不能干什么都主動一點嗎  - y1 }: m" }5 E; k* d1 b) F
新人職場你玩什么高冷
9 c; f0 ]5 R1 E8 B, u0 s( M1 G+ L你得主動點啊  別人干什么  你在旁邊看著啊  學習學習啊  畫圖 不會的也問問啊
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作者: 瑞香    時間: 2019-9-30 11:03
突然發現我也遭遇過職場冷暴力,不聞不問,沒有事情做
作者: 行天下    時間: 2019-9-30 17:46
有人的地方就有“江湖”
作者: 非標機械設計奔小跑    時間: 2021-3-13 17:00
沒遇到過這種情況/ K" M/ \. {6 m





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