久久久国产一区二区_国产精品av电影_日韩精品中文字幕一区二区三区_精品一区二区三区免费毛片爱

機(jī)械社區(qū)

標(biāo)題: 這三個問題,解決你90%的自我懷疑 [打印本頁]

作者: Insigne    時(shí)間: 2018-7-10 14:44
標(biāo)題: 這三個問題,解決你90%的自我懷疑
生而為人,我們幾乎每天都會質(zhì)疑自己的決定。& ]9 M$ z% A) E' e& h8 q" F
0 j6 O; d$ g; Q- F1 d, k( X
這個專業(yè)是我應(yīng)該選擇的嗎
& o: W5 i" p% ~) [
; N$ d5 }) c9 b2 T7 Z我跟這個人在一起是明智的嗎?. n8 v+ o# X' f+ o. h6 h. e& I. s

% {7 n- v+ |! C# k我跳槽的決定正確嗎?
6 k: q8 W( w0 Y  g
9 S. c9 s, S6 Y. v  e4 y一方面,我們總是會為了選擇A,而不得不放棄B的機(jī)會成本心痛不已,但另一方面,自我辯護(hù)的本能又讓我們不愿輕易承認(rèn)決策的失誤。因此,我們也習(xí)慣用“別多想,只管干”的雞湯輕飄飄的把日常的自我懷疑遮掩過去。
/ e' x! u$ ?0 a. p" w3 n' }, B3 G4 J0 D: t" ^
誠然,對于每個人來講,判斷選擇對錯的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣,但同時(shí),也的確有一些可供參考的衡量標(biāo)準(zhǔn),可以幫助你更好的做出選擇,下一次自我懷疑時(shí),不妨先問問自己這三個問題。% M4 L- I3 I9 H% ?/ g7 x% l

  u% o/ }, V  u, j1.  我做這件事,是出于內(nèi)心的選擇,$ @7 S  D6 O  X; c2 {

6 w0 {$ b1 J# e+ i還是迫于社交壓力?
5 w  i# s4 _; _' @: p( N3 X" M
/ [0 q* Z9 `. @" h我曾經(jīng)跟一個讀者聊天,她在廣告公司工作,工作強(qiáng)度本來就大,可她還報(bào)了MBA,每周末的課程讓她痛苦不堪。別說跟男友約會了,就連基本的睡眠時(shí)間也無法保證,她找我打聽有沒有什么高效的學(xué)習(xí)方法。9 L9 h2 {; A* `# d, ^$ @; S) f

- M$ H: y# b9 J& H  I3 F2 L7 N我出于好奇問了一句:你為什么想讀MBA?今后準(zhǔn)備往管理崗上發(fā)展嗎?# B5 j) E$ E9 t+ V; L

! P# l, |( G  e1 {9 w' g( X( g9 m沒想那么多,她撇撇嘴,今后的路怎么走也不知道呢,就是同學(xué)聚會的時(shí)候發(fā)現(xiàn)別人都在學(xué)東西,那我也不能閑著啊。: h$ Z6 H) v8 o  ^/ }' ?
/ J$ {  c* Q- k
我瞬間就明白了她如此糾結(jié)的原因。因?yàn)椴幌矚g,所以無法全心投入,因?yàn)椴恢雷x了有什么用,所以意興闌珊。, Q% o, R4 s4 j+ i8 ^1 @1 |  J

! \5 R  C# x: p" S! h心理學(xué)上有個名詞,叫做“焦慮性防御”,它指的是一個人在極度焦慮狀態(tài)下所做出的選擇,無論看起來多么正確,其實(shí)都只是對焦慮的抵抗而已。7 U4 u; l: ~) G5 e, _2 l) Y# H3 ?
! e! m/ {+ T2 t9 L! j. Q7 R% q: @1 {
而在這個時(shí)代,我們面臨的社交壓力空前巨大,無論是“你的同齡人正在拋棄你”還是“00后小姑娘靠寫公號月入十萬”,都在迫使我們一遍遍的自問,那我該做些什么呢?8 ^# j: Y9 ?' i8 `  ^- J/ L/ R
1 W  ]+ K! y: H: y, ?) F& W* K( h
人在焦慮狀態(tài)下做出的決定,又往往是脫離實(shí)際的。你從沒健過身,卻要學(xué)著別人每天十公里加一百個俯臥撐,堅(jiān)持了不到三天,就會因?yàn)槿硭嵬炊蚱鹜颂霉?。你沒有理財(cái)經(jīng)驗(yàn),卻跟風(fēng)別人買股票玩區(qū)塊鏈,妄想一夜暴富,結(jié)果卻血本無歸。
& E+ @2 E5 W2 d: O4 r+ m* \+ X2 t+ w, R- |! F2 E. N
可如果你是出于自身的需求想要健身或者理財(cái),你還會這樣做嗎?' r$ H3 L. ~: T0 u; }

( ~: }3 i/ |0 w  o你會一步步的先調(diào)節(jié)自己的身體狀態(tài),先了解一些基本的金融知識。因?yàn)槟愕哪繕?biāo)只是“讓自己變得更好”,而不是被焦慮驅(qū)使下的“我要趕上誰誰誰”。
% C8 k. @- b: u* G) a- Y+ H- J$ O" a
2 U7 ]4 J; @% p6 m4 m另一方面,你可以問一問自己,如果我在做的這件事不能讓別人知道,我是否還會去做?0 u9 R/ H- c$ i$ z

* W$ }, c( j( w, O. W5 F如果不能在朋友圈打卡背單詞,我是否就會打開淘寶和王者榮耀?如果不能曬出自己的讀書進(jìn)度,我還會堅(jiān)持閱讀嗎?2 r: k% ]; }& S7 d) l, h. G
9 m; w& u4 c" A* n' K
不被焦慮和炫耀裹挾的選擇,才真正屬于你。
4 t  C1 l  F2 y" V( C" E: m, r7 S
2.  做出這個決定,我會損失什么?. \! q) g; U; R9 K5 S0 p

- S1 d% }" q0 |0 m. e( O我是否能承受這樣的損失?0 t- k) I) H: y% R: o
% o* |+ n" p3 d7 U, T* i
由于機(jī)會成本的存在,我們的每一個選擇都必然伴隨著失去。你選擇去讀MBA,就沒時(shí)間跟朋友逛街;你選擇了一份高薪的職位,就意味著會失去很多的閑暇時(shí)間;你選擇了一個人作為自己的伴侶,就無法同時(shí)在選擇其他人。) k# M! E2 R- y+ q

/ Q; v8 y# J9 `2 ~( V4 v當(dāng)你做出選擇時(shí),你必須清楚的知道自己要先失去什么,自己能否應(yīng)付這樣的失去,才有機(jī)會去換取自己想要的結(jié)果。9 @6 D# y6 R/ i7 v' z5 j7 U

$ n* ~0 p6 V* ]我有兩個朋友,同時(shí)被派到海外分公司進(jìn)行為期一年的學(xué)習(xí),姑且稱她們?yōu)锳和B吧。3 T" N2 C4 h$ o) q
, o- N/ M/ a! L0 O$ z$ g
剛開始的時(shí)候一切順利,可很快A的生活就開始出現(xiàn)了問題,飲食不習(xí)慣,沒有可以聊天的朋友,男友也因?yàn)閮扇碎L時(shí)間不見面開始愈發(fā)冷淡。9 g1 u# U% W/ T& P$ O. `) o7 G

  z- o3 m' `% t( F$ z每次跟A聊天,都能感覺到她度日如年的痛苦,可同時(shí)出發(fā)的B,卻依然是樂呵呵的樣子,有次我實(shí)在忍不住八卦,問她,難道A遇到的那些問題,一點(diǎn)也不困擾你嗎?4 {, e+ h; n  b& P
7 w- O8 }# X1 U6 v- @& X; `
還真沒有,她秒回。; y( m8 }6 E( U. @( x0 N1 e2 p' O$ \# H

3 P9 u7 v: q$ C9 z  r7 q$ W( h6 O我走之前跟男友約好了,兩個人都給對方留出一段固定時(shí)間,每天無論多忙都要視頻聊一會兒天;跟同事沒辦法聊,那就自己寫日記排解嘍;我走之前專門回家去學(xué)了幾道菜,吃不慣的時(shí)候就自己做飯改善一下。
) N- B& ~8 M' E* O1 r2 v
5 j9 t2 v$ @7 l5 J% q2 a+ }! i# f我立刻發(fā)現(xiàn)了兩人之間的區(qū)別,A出國前滿心歡喜,卻完全沒考慮到出國之后可能會遇到的問題,而B是考慮到所有可能,想好了解決措施才出國的。一旦遇到事,A是會顯得措手不及,而B則游刃有余。
! l1 a7 ~! ~+ O9 q2 ~
! N$ \0 j( f( ~做好最壞的準(zhǔn)備,仔細(xì)考量你的選擇可能會伴隨的損失,權(quán)衡自己的承受能力。
4 ]- t: d8 P7 z! o
! j" T8 o8 L! o7 Z6 K/ G如果你想分手,就做好一個人生活的準(zhǔn)備,別等到真的一個人時(shí),才發(fā)現(xiàn)自己什么都不會;; h2 E1 ^1 t7 y1 ]( \5 i

' T5 C' W+ Q8 N2 A' ^/ C! C% D如果你想裸辭,手上必須有足夠的過渡資金,來應(yīng)付兩份工作之間青黃不接的日子;# I# w9 T; f4 A1 t0 S- V/ C
- I' f9 _8 r8 C; N$ g. ^) f
然后,才能向著最好的可能去努力。
# e9 M, F7 \; r2 J+ ]
8 W2 T0 g9 i# y" K; n3.  你的選擇能夠給你快樂和力量嗎?( ?2 F! `2 P. g  }

/ R5 x1 W2 W+ N$ a% |我非常認(rèn)同這樣的一句話“你真正喜歡的東西,是不需要用痛苦來堅(jiān)持的”。
9 H! d; [% b! e! W' ~- ~0 \. i
. H1 u6 e* A& r3 M8 r& t這并不意味著過程中不會出現(xiàn)痛苦,而是無論多么難,多么累,你咬著牙做完之后都會獲得巨大的滿足,是那份滿足和成就感在支撐你前行,而不是痛苦本身。
* o% v8 i$ |; y, |) P; @7 k. I/ [
夜深人靜的時(shí)候問問自己,我的選擇,究竟是在賦予我力量,還是在消耗我的力量?它是否能讓我愉悅,而不是疲于應(yīng)付。
9 o# P) r* W) X7 O1 R) @% t- E! y( W
這是個沒有人能夠替你回答的問題,但這個問題的答案,也決定了你在這條路上能走多久。
8 j# a  ~. H& U/ |, _6 o1 ]4 J7 Q" ]0 [4 T% g
選擇讓你滿足,讓你快樂的事,即便它也會讓你痛苦的齜牙咧嘴苦笑著罵爹,但喜歡是掩不住的,黑眼圈雖重,眼里卻有光。
) `( V& Y7 T! v! Z/ R
% B# i* I$ r% F2 `( t" n( B* p最后,這世界上從來沒有一開始就是對的那條路。7 i" K% q) E: M% G1 I8 m8 B0 z2 j
5 w$ h  M$ y8 ]: Q; B, ?, N
是你先選擇了它,然后才把它變成正確的。; ?  n( n# _: z( Q$ O) ]' X
% N* T2 K$ A( f, ]2 C7 z: B
文/陶瓷兔子

3 e3 f# ^: F0 u/ F" y/ t& i! S2 f9 v& F) E" d

作者: qihaibing    時(shí)間: 2018-7-10 15:04

作者: 石先生Mrshi    時(shí)間: 2018-7-10 15:06
這篇文章出現(xiàn)的很及時(shí)啊,我現(xiàn)在就處在這樣的焦慮之中。謝謝大佬的分享,我需要好好想想。
作者: 理性的人很感性    時(shí)間: 2018-7-10 15:17
謝謝分享
作者: 彭貴飛    時(shí)間: 2018-7-10 16:44
每天都能看到你,兄弟你真勤快。
作者: 行天下    時(shí)間: 2018-7-10 17:26
樓主厲害??!謝謝!
作者: 那個春夏秋冬    時(shí)間: 2018-7-10 17:26
寫的好到位,學(xué)習(xí)
作者: 魍者歸來    時(shí)間: 2018-7-10 17:42
沒毛病,很多讓人后悔的絕對都是因?yàn)榻箲]是做出的決定
作者: bindi34    時(shí)間: 2018-7-10 18:34
good) M( ?; s2 q( O

作者: 遠(yuǎn)祥    時(shí)間: 2018-7-10 18:40
想的太多只會徒增煩惱,建議每天一個小總結(jié),堅(jiān)持一段時(shí)間進(jìn)步就會更大。
作者: 好名字_yXXPR    時(shí)間: 2018-7-10 19:52
受教了,謝謝樓主
作者: 愛吃的小魚魚魚    時(shí)間: 2018-7-11 08:02
謝謝分享
作者: 堅(jiān)如磐石    時(shí)間: 2018-7-11 08:34
焦慮癥是現(xiàn)在很普遍的癥狀。
作者: 塵世天涯    時(shí)間: 2018-7-11 09:37
滿滿的正能量,實(shí)實(shí)在在不雞湯。贊一個!
作者: 麥兜大俠    時(shí)間: 2018-7-11 09:57
豁然開朗,心胸舒暢
作者: 廣交損友    時(shí)間: 2018-7-11 11:15
讀完 好
作者: 秦滴滴    時(shí)間: 2018-7-11 11:18
很切合實(shí)際啊,大部分人都是這樣吧。。。
作者: 黃金饅頭    時(shí)間: 2018-7-11 17:18
其實(shí)回頭想想這種焦慮 其實(shí)就是青春
作者: 只有快樂    時(shí)間: 2018-7-11 22:41
認(rèn)識自己,追隨自己,成就自己。
作者: hacjg0807    時(shí)間: 2018-7-12 08:32
每天快樂地活著
作者: wangchou1711    時(shí)間: 2018-7-13 16:06
因?yàn)樾畔⒌陌l(fā)達(dá),周邊充斥著各種各樣的誘惑、虛榮攀比和自卑感,真是太多迫于社會壓力的選擇或者迫于焦慮的想法,唯有靜心、看淡、過濾排除,選擇前認(rèn)清自身,考慮得失,選擇后貴在堅(jiān)持,把自己的選擇努力變成自己的喜歡的、對的路。
作者: miss蒼天有淚    時(shí)間: 2018-7-16 16:59
不是迫于社交的壓力,是生存的壓力: B/ c6 S/ Y' N" m; _% A3 P) S2 X

作者: jiangsuwanhua    時(shí)間: 2018-7-18 09:08
謝謝分享,學(xué)習(xí)了




歡迎光臨 機(jī)械社區(qū) (http://www.ytsybjq.com/) Powered by Discuz! X3.5