機械社區
標題: 職場如何減壓 [打印本頁]
作者: xlf63 時間: 2014-5-9 16:13
標題: 職場如何減壓
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在工作中總會遇到煩心事，有時是搞方案時沒有思路，有時是出現問題后找不到原因，有時是找不到更好的解決方法，有時是相關單位的扯皮。。。
一切多是壓力大哪。學會自我減壓，自我調節也是對自己身體負責。
如果減壓？
1. 抽顆煙，喝口小酒
2. 聽音樂
3. 散步
4. 看書
5. 聊天
6. 休息，暫時啥多先別想，
7. 在空洞的原野上吶喊幾聲
。。。。。。。
你是乍樣滴呢？？
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作者: angel1399793 時間: 2014-5-9 16:15
聽歌% \& M' R4 w5 o0 J+ C8 M0 K
唯一的減壓方式% ~4 \% k( g) }6 K+ b) q2 h1 M7 p
不過我現在也沒什么壓力就是了
作者: wangwang3256981 時間: 2014-5-9 16:17
我是聽歌，或者寫字。
作者: luyupei 時間: 2014-5-9 16:25
做點體力活
作者: h-p稻草人 時間: 2014-5-9 16:44
喝口水，繼續！
作者: 2266998 時間: 2014-5-9 16:49
所謂‘職場壓力’，大概要過45歲才能感到吧，0 J& r, n8 L: t2 R
' u; Z' Q* |6 t* _$ J% z2 `20多歲有啥壓力，純粹是無病呻吟，毛老人家要是聽到這個，一定給當‘小資產階級情調’給消滅了，哈哈，
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我娘現在吃飯的時候，聊起那時的工作，那時就沒有什么‘孩子小不能出差’這個概念，丟到幼兒園，有人給你管，你未必知道你兒子什么時候學的走路，也不知道什么時候會說的話，哈哈，
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p6 O7 h1 S, U# d俺35歲之前就不能理解這個壓力，反正項目是一個排一個，你知道你下半年干什么，都安排好了，上邊通知，簽證延期半年，你就去移民局辦手續，到點就回來繼續作其它項目，沒有什么說法你是玩什么具體東西的，安排了，你就玩，哈哈- i3 Z! ~, e4 ]1 |% ]2 J1 L
) q; ?; m9 O& s2 L. }現在想想，是害怕，有時半夜做夢，那東西怎么都不轉，恨不得要殺人，哈哈
作者: cyx112233 時間: 2014-5-9 16:59
我是抽顆煙，看一部電影。8 ~3 D! G3 J) H
電影是個好東西。兩個小時的時間，可以讓你離開自己紛亂的世界，走進電影的故事情節中，看一樣的人演繹他們的人生，然后有時候電影落幕了，會會心一笑，對自己說：我為什么在過這樣的生活呢。
# i& Z( y# }' p+ |4 S 昨天晚上看了《菲利普船長》，電影精彩絕倫。看過電影之后再繼續學習材料力學。呵呵
: q) |' I' u5 \. F4 [- H1 h 說說這部電影吧。故事講述湯姆漢克斯飾演的船長在索馬里被海盜劫持的一段故事。船長出發前說，現在的生活越來越艱難，50個人去競爭一個崗位，你一定要非常努力。船長跟海盜頭目的幾場對峙精彩絕倫，從冷酷和堅毅的眼神中可以看到人性的深處。最后船長在崩潰的邊緣獲救，這都是他努力得到的。
; g4 Y. T+ I. _ 人為了生存都在努力。海盜頭目也有一個美好的愿望，聰明，勇敢，其實不應該用好壞來評判。我記住了骨瘦如柴的臉，也記住了船長冷靜從容，而又脆弱的一面。5 y3 @( Q6 ?4 w6 C% _
感慨過后，繼續學習，繼續為自己的生活努力。
作者: a5248714 時間: 2014-5-9 17:01
現在想想，是害怕，有時半夜做夢，那東西怎么都不轉，恨不得要殺人，哈哈
作者: 老鷹 時間: 2014-5-9 17:06
到大山里轉轉。
作者: WUHANLIST 時間: 2014-5-9 17:10
一般不想畫圖或一些結構想不出來，去車間轉轉！至于下班了，啥事也不想了．
作者: surfacer 時間: 2014-5-9 17:13
打炮
作者: xmdesign 時間: 2014-5-9 17:31
懶羊羊 國家地理 天天向上 這些電視我經常看看，呵呵' a9 p- K1 t8 q# x; Y. \: v( W
夜場去嗨歌拼酒 只有遇到難關才去下
作者: 倚竹凌霄 時間: 2014-5-9 18:51
對于俺來說，打球就是最好的減壓方式，哈哈
作者: qinghuap123 時間: 2014-5-9 19:17
聽歌吧
作者: 路過此地 時間: 2014-5-9 19:35
我沒有壓力，我只有恐慌。
作者: 迷茫的維修 時間: 2014-5-9 21:41
喝茶，喝酒，陪女朋友
作者: wsxm82 時間: 2014-5-9 22:22
看電影
作者: 雨翼 時間: 2014-5-10 10:11
我也覺得聽歌有效，各有各的壓力，良好的心里調節能力很重要。我就是因為作息，心里等原因得了慢性胃炎，正在家中喝中藥，爽的很。
1 t) m- R1 Q' g! X, ?, z; k現在的自己在為過去所做買單，哈哈。
作者: qdtruck 時間: 2014-5-10 10:38
出去玩玩！閑逛一通！
作者: 小白丶經典 時間: 2014-5-10 12:43
打球發泄
作者: 379116911 時間: 2014-5-10 13:20
cf去 虐僵尸 搞的自己都快成僵尸了 學了不用慢慢都忘完了
作者: surpriseing 時間: 2014-5-10 14:43
去發泄
作者: 亡命之徒Lee 時間: 2014-5-10 14:52
cyx112233 發表于 2014-5-9 16:59 
% r5 e6 s3 a) m我是抽顆煙，看一部電影。) L$ q, f0 Q& ?) E. v7 J
電影是個好東西。兩個小時的時間，可以讓你離開自己紛亂的世界，走 ...
我緩解的方式是邊喝茶,邊看電影.感謝有電影.
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作者: 六級士官 時間: 2014-5-10 14:59
我是轉移注意力，先去做其他事情，不去想
作者: 小辣椒愛機械 時間: 2014-5-10 15:23
看電影，聽歌，爬山，打球。好多可以放松的項目，適合減壓
作者: 曾經我愛你 時間: 2014-5-10 15:54
我難道太不成熟了，我喜歡打dota
作者: ninggq2002 時間: 2014-5-10 17:54
我會陪家人聊天散步！
作者: 張聾子 時間: 2014-5-10 18:21
減壓方式；騎著踏板在50公里范圍內瞎轉，再在農家里面看看有什么好東東，有時上露天礦開開大礦車享受感覺，又有時爬上老火車感受年輕開機車的時光，給自己放點小假騎著大踏板連續24小時騎行，又在野外找些野貨就地燒烤、生吃，這是我最快樂的時間。
作者: hongshichao0 時間: 2014-5-10 20:47
散步，聽音樂時我比較喜歡的放松方式
作者: 水水5 時間: 2014-5-12 13:19
本帖最后由 水水5 于 2014-5-12 13:22 編輯 1 o& r3 O# r ?% p
$ t, ~8 I8 [ }' J0 A, m: W" G我喜歡在辦公室里走兩步，
& N! p1 a: M; E9 q. i6 ^6 k9 H可能目前我的工作性質不一樣，你們是方案，是具體的活
( s; M/ l+ ~4 u而我更多是與人打交道，是思考工作的方式方法，
: V# ]) O5 u& i- d晚上下班會去跑步，隨便的速度，跑步的時候腦袋最靜最清醒，會前后的想很多事情3 q7 J% [7 c8 _7 r" _' q1 U" }! r
$ b) @" t1 U/ [. M1 a: |9 z我也喜歡音樂，在學校里干過軍樂團，有一把吉他，次中音，不過很久沒動過了2 g6 E$ ^ i( h$ I( `
原來還喜歡寫日記，文筆也是很好的，可惜現在都生疏了~~- J8 [2 [ K# E3 i
昨天看陸小鳳 看到一個場景，廟門兩側的對聯 眼界高時無礙物 心頭開處有波清
作者: tangw 時間: 2014-5-12 17:16
騎車進山，看鳥。工作雖然強度有，基本無心里壓力。
作者: 納藍飛雪 時間: 2014-5-12 20:31
陪女兒玩玩啥都不記得了
作者: 韓章 時間: 2014-5-13 08:05
談不上壓力，煩了就拎個相機去現場轉轉，回來整理資料，把現有的思緒清空
作者: 看我發揮 時間: 2014-5-13 12:04
發呆或者閉目養神。
作者: 東東2012173 時間: 2014-5-13 18:47
同事集體洗腳
作者: 枷鎖 時間: 2014-5-14 22:29
休息 啥事不想
作者: houyongfeng 時間: 2014-5-15 12:08
找女人解壓才能把壓力解掉，其它的功效太慢！
作者: W節奏 時間: 2014-5-15 12:31
我以前也試過.當時是上門找同學和以前的同事聊聊天,分析一下,就這樣過去了.
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