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標題: 天天面對圖紙,我體重兩月暴增10斤,老感覺頭昏眼花 [打印本頁]

作者: 大內密探007    時間: 2012-11-30 15:11
標題: 天天面對圖紙,我體重兩月暴增10斤,老感覺頭昏眼花
       本人2011年畢業,做了一段時間的設備管理。今年5月底開始在一設備廠家做設計研發工作,到現在剛好半年。其實這段時間學到的東西挺多過的挺充實的。但最近兩個月自己的一點變化讓我坐不住了。
6 ^; V, j6 x/ |# M( d7 \& ~
# [, O% b; `7 |% R+ H小弟我身高174,原來只有一百二十斤不到,屬于那種怎么吃都不胖的。但是最近兩個月暴漲10斤,而且大部分都長肚子上去了,不知道是不是因為每天大部分時間都坐在辦公室對著電腦會讓肚子發胖。還有,最近老感覺頭昏眼花,天天對著圖紙,晚上有時做夢還想著軸承螺絲釘,腦袋感覺快炸了。
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9 Z3 t# b. G1 Q想問問前輩們,你們有沒遇到過這種情況啊。4 C! n# T2 J% y- D1 `2 u$ U

" @2 L" e! A* F6 \5 Y補充內容 (2012-12-1 08:21):
6 @+ Q2 K; g7 D( C9 z小弟我周六還得座在辦公室對著電腦,熬吧。。。
作者: liuyong453    時間: 2012-11-30 15:31
兄弟你也太投入了
作者: everfree    時間: 2012-11-30 15:33
放松點,太累了。看一個小時電腦出去撒泡尿,再喝杯水。
作者: 足跡    時間: 2012-11-30 15:34
哈哈,好搞笑哦,建議下班后多走走,特別是晚飯后,別一下子坐下來加班,走或是站半個小時先。然后吃點水果再加班。。我倒是出差一個月,讓我瘦了快十斤了。
作者: 深藍zkk    時間: 2012-11-30 15:41
兄弟,你真正入行了,呵
作者: xlf63    時間: 2012-11-30 15:44
兄弟,放松點。身體是本錢,這才是首要的。不要三十前用健康換票子,四十后用票子換健康。。。
. y0 {9 U+ {3 o+ x5 W# N+ H5 y  `多動動。長期在電腦前不動沒啥好處。。。
作者: 大內密探007    時間: 2012-11-30 15:45
liuyong453 發表于 2012-11-30 15:31
4 |' `3 ^- j' f  f  X兄弟你也太投入了

: ]% y- x. a9 P& \3 V4 z9 c, v沒辦法啊,被逼的- |6 u" b8 l$ ~; \

作者: 大內密探007    時間: 2012-11-30 15:46
everfree 發表于 2012-11-30 15:33 5 r1 C* S2 W: P# |3 {' E: `3 T; B% X
放松點,太累了。看一個小時電腦出去撒泡尿,再喝杯水。
( O4 h5 K( s9 O8 ~+ M3 K
我就是不怎么喜歡喝水,現在已經在改變了
作者: 大內密探007    時間: 2012-11-30 15:47
足跡 發表于 2012-11-30 15:34
0 \7 s# d2 \& P哈哈,好搞笑哦,建議下班后多走走,特別是晚飯后,別一下子坐下來加班,走或是站半個小時先。然后吃點水果 ...
$ o& K1 B9 O- ~( |6 Y
每天吃過中飯怕桌上睡午覺。。。
作者: 大內密探007    時間: 2012-11-30 15:47
深藍zkk 發表于 2012-11-30 15:41
6 a# ?5 \; p8 i* i兄弟,你真正入行了,呵
9 R) o0 z  j1 s: d. l$ @2 S3 z" j
別人干好幾年了沒見肚子大啊
5 s( K/ ~* f$ d4 X& I' U' m+ C5 ?4 x! w1 Q5 U5 J* X% V
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補充內容 (2012-12-1 08:19):
6 p( B- I7 P- w2 S% u狂做仰臥起坐,不信回不去
作者: jshzjhw    時間: 2012-11-30 16:10
兄弟,放松點。身體是本錢
作者: Solada    時間: 2012-11-30 16:16
LZ可以考慮每天早上起來做個一兩百個俯臥撐,每天下班,路程合適的話就走回去,我就是這么干的。
, e: K3 _6 F% O7 ]6 n" a1 b怕長小肚子的話,一定要注意晚飯的量,晚飯后最好散會步,有利于消化
作者: chuangshe    時間: 2012-11-30 16:31
丫的小樣,沒鍛煉身體吧,早晚抽時間去吧
作者: a別煩我a    時間: 2012-11-30 16:32
前段時間理發師說我頭發少了,看來真的是有點累啊。。
% f  O7 B3 u) x
作者: 以花之名    時間: 2012-11-30 16:59
哥們跟我一樣啊 天天對著圖紙 肚子上的肉飛漲 建議晚上做仰臥起坐和俯臥撐 每天多做一個 這樣肯定有效果
作者: fx1346    時間: 2012-11-30 17:11
我已經160了,沒壓力。。
作者: pgycxx    時間: 2012-11-30 17:24
這就是壓力的表現嗎
作者: dahe86    時間: 2012-11-30 17:26
勞逸結合,注意身體啊,那可是老本錢
作者: 孤單過往    時間: 2012-11-30 17:49
我無語,我也是個天天坐電腦前,一七八的個子,一百二,怎么吃都長不胖,倒是偶爾不吃東西什么的就瘦了。
作者: 流浪721130    時間: 2012-11-30 18:14
做這一行是這樣呀,人閑呀可是心不閑
作者: MechanicsD    時間: 2012-11-30 18:21
哥180多了都淡定哇~
作者: feelingsfu    時間: 2012-11-30 18:26
我今年七月底畢業開始上班,已經到150了,畢業體檢130的,樓主,知足吧。。
作者: 黑衣衛    時間: 2012-11-30 19:01
  我跟你也差不多,搞完手里的項目去當搬磚工去吧!聽說工資也不低!
作者: 上海狐飛    時間: 2012-11-30 19:41
勞逸結合,別太投入了。
/ v- N; x+ g7 y: `8 @5 t+ p我已經快不行了,睡眠不好,掙錢不容易啊。
作者: 605785594    時間: 2012-11-30 20:32
a別煩我a 發表于 2012-11-30 16:32 - K2 g& @0 q' f- \7 L# `4 ?3 o# T4 ~
前段時間理發師說我頭發少了,看來真的是有點累啊。。

6 b* q) t1 g( N1 U% o  u我感覺也是,今年的壓力比較大,頭發越老越少,而且頭皮屑超多,我都沒辦法了,打算看看醫生
作者: 雙人淚ぞ寺上    時間: 2012-11-30 20:45
我倒是希望也能胖個十幾二十斤,我現在也是整天面對圖紙,但是怎么就不胖呢
作者: 戀上毛毛蟲123    時間: 2012-11-30 21:05
我也是天天對著圖紙,想胖可是胖不起來
作者: zhuxuwei8    時間: 2012-11-30 21:39
我現在下班后就很少去想上班的事情,因為最近工作量也不大,所以下班后就玩游戲,泡論壇,所以沒發現這么嚴重。。。
+ _, H1 \6 A' J' T( o4 P
  S/ R- N4 Z  b6 h: ]- L至于說的活動嘛。。。唉。。。現在打籃球十分鐘就感覺累的不行了。。。經常計劃著要每晚做俯臥撐,結果每晚玩完游戲就睡,唉。。。沒毅力啊。。。
作者: jdjlhy    時間: 2012-11-30 22:37
上班多喝水多上廁所,下班陪女朋友逛逛
作者: 大內密探007    時間: 2012-12-1 08:10
jdjlhy 發表于 2012-11-30 22:37 ( [: _& l: |% Y
上班多喝水多上廁所,下班陪女朋友逛逛
+ j% M" n+ N% c9 P
女朋友不在孤單一人啊
* ^3 f$ \# _; B; S
作者: 大內密探007    時間: 2012-12-1 08:12
Solada 發表于 2012-11-30 16:16
2 V- O$ u: I' Y# U$ @LZ可以考慮每天早上起來做個一兩百個俯臥撐,每天下班,路程合適的話就走回去,我就是這么干的。
* Y/ G0 i2 O7 V* r, D" R2 U% {怕長小肚 ...

" Y$ ]! @) `' z& B4 m原先太瘦了嘛,就想著多吃點,多睡覺長胖,誰知道只長肚子啊
作者: 大內密探007    時間: 2012-12-1 08:13
a別煩我a 發表于 2012-11-30 16:32 # k' p; g9 A$ W; E/ y9 @# D% o
前段時間理發師說我頭發少了,看來真的是有點累啊。。
3 w, z9 w! [5 X; r- l+ s
我的白頭發多了
. P1 v4 g' o# w% u
作者: 大內密探007    時間: 2012-12-1 08:14
大內密探007 發表于 2012-11-30 15:45 ' W' ^" _) O' R% z/ D+ e; E
沒辦法啊,被逼的
" b+ y; r" G" P3 v& ~
我堅持的了啊,肚子堅持不下去了,別到結婚媳婦懷孕了出去別人以為我懷孕了呢4 a9 y% ?# a+ S( O' L9 u# G/ s

作者: 大內密探007    時間: 2012-12-1 08:17
zhuxuwei8 發表于 2012-11-30 21:39
7 b. f4 G! W6 V& D5 x+ J我現在下班后就很少去想上班的事情,因為最近工作量也不大,所以下班后就玩游戲,泡論壇,所以沒發現這么嚴 ...
  H. Y  H: Y( M% n4 j2 I
原先下班了我也打游戲放松,現在不敢了。上班老對著電腦,下班還做著,肚子不行。現在每天做仰臥起坐,前面有一天暴做100個,肚皮酸了好幾天
作者: zhongxiaojun01    時間: 2012-12-1 08:34
呵呵,LZ 胖了沒事,就不要瘦了然后頭發莫名的白了一半就好了。{:soso_e113:}
作者: qdtruck    時間: 2012-12-1 08:55
不要老坐在電腦前,多去現場,指導、幫著工人干活。
+ F- e1 _$ k3 E' t5 z( ?畫圖不要著急!8 a1 {% m. A) f' S) N+ i+ Y

作者: WUHANLIST    時間: 2012-12-1 09:11
有同感,我們幾個同事都發胖了,不知道的人還講,認為我們公司伙食很好,殊不知是太累了,天天坐的,虛胖呀!
作者: 云淡風輕2012    時間: 2012-12-1 10:08
壓力越大肚子也越大么?
作者: hmhnh    時間: 2012-12-1 10:39
堅持鍛煉,每天深蹲180,仰臥80,俯臥撐50,很有效果的{:soso_e113:}
作者: chenqibin    時間: 2012-12-1 10:54
體重漲的太快,壓力大了,內分泌失調了,建議上大運動量,跑步
作者: ruoying_2233    時間: 2012-12-1 11:01
跑步,每天30分鐘,身體沒問題
作者: alas9    時間: 2012-12-1 13:44
。。。。天天加班還能長胖{:soso_e127:}
作者: 蟑螂_2012    時間: 2012-12-1 14:14
有安全感啊!~
作者: zhenjia1983    時間: 2012-12-1 14:48
晚上回去有氧運動
作者: yingsede1111    時間: 2012-12-1 14:53
你完了,你這樣得的一種病,叫做脂肪納斯癥!
作者: 斗志    時間: 2012-12-1 15:52
人家頭搞大了  你是肚子搞大了 不會是女生吧  你才入行呢
作者: 真情九    時間: 2012-12-2 12:07
我在車間干活  每天都車間到處走   最近爆長10 斤 也不知道是怎么回事   
作者: ZHENYOUDNG    時間: 2012-12-2 13:15
我是瘦了!你卻胖了!真羨慕!
作者: 大內密探007    時間: 2012-12-3 08:57
真情九 發表于 2012-12-2 12:07
9 l, k, X6 d, y$ s: I4 p# B: I我在車間干活  每天都車間到處走   最近爆長10 斤 也不知道是怎么回事
- D2 b7 c* C, ~! G7 p
你有了
作者: du_best    時間: 2012-12-3 09:38
同命人啊~
作者: 安忍不動如大地    時間: 2012-12-3 09:50
頭暈是因為你的頸椎開始被壓迫了,長期保持一個姿勢,頸椎的壓力就大了,出現頭暈惡心這很正常。沒事就活動活動,每天往脖子后面抹點活血的藥膏,如果癥狀不是很嚴重的話,一個星期就可以了。至于說發胖,那是因為你上班坐,下班坐,很少運動。時間一久,導致氣滯,氣滯導致血虛,然后人就開始懶了,開始胖了,其實人懶人胖不光是體質問題,大多是因為已經生病,只是自己不覺得是病,老跟意志不堅定聯系起來。其實氣血舒暢的人,根本就坐不住的,不讓他動,他就難受的。所以當人懶得動了,其實就已經是病了,趕緊調理吧。
作者: 淼丶之.    時間: 2012-12-3 10:57
我也是,不過我下班后每天運動,不敢一絲放松,空調房就很熱,
作者: wu__xy    時間: 2012-12-3 11:16
俺也經常一天對著電腦,這樣都有3年多了,但是一天至少會去4次車間,看看有啥問題,沒問題就當散步了,肉一兩都沒長,哈哈
作者: 淡漠、往昔    時間: 2012-12-3 12:18
正常啊 機械的魔力所在
作者: 路上的黑馬    時間: 2012-12-3 14:58
辦公室就一點不好,就是一直坐在那,屁股都長繭了。
作者: 姚0626    時間: 2012-12-3 15:23
這么說的話小弟我也試試,看身材能不能上去{:soso_e113:}
作者: 學習進步    時間: 2012-12-3 15:47
白天消耗了精力,晚上睡眠好,再加營養好,就會上胖
作者: 幻星之心    時間: 2012-12-3 16:09
兄弟要勞逸結合,效率才會高。工作的努力不是時間來衡量的,是看你的工作效率
作者: 幻星之心    時間: 2012-12-3 16:25
工作的努力不是用時間來衡量,工作效率才是重要的,要學會勞逸結合
作者: 幻星之心    時間: 2012-12-3 16:25
工作的努力不是用時間來衡量,工作效率才是重要的,要學會勞逸結合
作者: w17742668    時間: 2012-12-3 16:59
做非標是壓力很大了,不要用啤酒來泄壓了,哥的肚子也是這么背壓大了,哈哈哈。。。。。
作者: sunnylaiy    時間: 2012-12-4 21:03
車間到處走走,找找靈感。
作者: xiongjie-sky    時間: 2012-12-4 21:40
變胖跟工作老坐著是有點關系,但沒那么大
作者: 731227444    時間: 2012-12-5 11:20
這問題比較嚴重哦
作者: hyczt    時間: 2012-12-5 11:47
抽點時間運動
  A" R( x4 @. b7 k* e0 T# t/ E
作者: 秋風落葉1    時間: 2012-12-5 12:24
多活動,要健康
作者: Fox    時間: 2012-12-5 12:41
工作狂啊你 還是要注意身體的 以后的路還長
作者: ANYS    時間: 2012-12-5 20:01
我也是單休,整天畫圖,肚子上的肉是越來越多啊
作者: 天天工作室    時間: 2012-12-6 11:40
本帖最后由 天天工作室 于 2012-12-6 11:42 編輯
$ }- M* J5 l, ^" x( B
4 j: |4 Z# m# s1 ~很正常,我剛開始獨立設計的時候,基本上晚上是不睡覺的,呵呵。每天晚上12點睡,半夜還會醒來,一直持續了幾個月。
3 ?  n7 y3 X1 O" P" s; K0 {. f* c' j  B' G! A* I% J
  學會調節,每天抽空鍛煉一下身體,晚上也能睡好,也不會發胖了。
  n" e2 }% v) A
作者: 豹子ZKM    時間: 2012-12-6 15:29
我咋不長呢
作者: 設計工程師    時間: 2012-12-6 18:05
大內密探007 發表于 2012-11-30 15:45   m  [4 F. g' Q: N" }+ T8 g
沒辦法啊,被逼的

; ^8 @+ e5 i- j4 Y8 v( i兄弟,我以前也有這種情況。一方面是你投入到設計中去了,一方面是你的基本功比較差。熬過這段時間就OK了。
作者: poppygrow    時間: 2012-12-6 22:59
我都是沒事去車間轉一圈 和師傅噴噴  抽根煙什么的
作者: YJA軍A    時間: 2012-12-6 23:56
多運動一下ok吧
作者: 風的旅行    時間: 2012-12-7 11:22
唉 !  我也是天天坐著畫圖看圖,看著肚子一天天肥起來
作者: 一棵小白菜    時間: 2012-12-7 12:30
你入行了,兄弟




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