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標(biāo)題: 一群中年男人早鍛煉 [打印本頁]

作者: 難在當(dāng)下 時(shí)間: 2023-8-6 09:15
標(biāo)題: 一群中年男人早鍛煉
天太熱了，早上沒起來打籃球，結(jié)果9點(diǎn)左右看了下還有人在太陽下面練球，這都是珍愛啊，有一處陰涼的地方，一群中年男人在打4打4.  中年男人特征明顯，都是粗加有肚腩，不過看著都很壯實(shí)啊，可能這就是訓(xùn)練的效果，
話說籃球還是比足球好訓(xùn)練，場地要更多一些，但是足球更耗體力，跑動(dòng)距離也更多，我上學(xué)那會(huì)足球練的少，足球難度明顯更大一點(diǎn)，我有時(shí)候陪我兒子訓(xùn)練，他明顯更喜歡練籃球，足球就不喜歡，因?yàn)樗X得訓(xùn)練好難
  不知道論壇里的機(jī)械中年人們，你們一周都做幾次運(yùn)動(dòng)？都做什么項(xiàng)目鍛煉，有訓(xùn)練的朋友發(fā)出來圖片分享一下心得
  人到中年不如狗，身體一天天傷逝活力，想再像20多歲不可能了，中年男人不要加那么多班了，適當(dāng)?shù)腻憻挄壕徏∪馑ネ耸潜匾模灰鹊酵诵菀院笱贾辈黄饋碓馘憻捘蔷屯砹?

作者: ィ心兂鎅 時(shí)間: 2023-8-6 09:36
就問他們下面粗不粗，挺不挺哈哈哈哈

作者: 小刺 時(shí)間: 2023-8-6 09:42
一周兩次，跑步/跳繩/騎自行車40公里，排列組合

作者: 修鐵狼 時(shí)間: 2023-8-6 09:46
馬上奔4的人了，我非常熱愛打籃球。但是怕受傷影響工作和家庭，就慢慢的放棄了。

作者: kayex 時(shí)間: 2023-8-6 10:15
最近跑了幾天的步，兒子騎車在前面，我在后面跑

作者: 1667418592 時(shí)間: 2023-8-6 10:55
一周七天，六天做牛，一天做狗待命

作者: lhb999 時(shí)間: 2023-8-6 10:56
籃球打全場比足球累

作者: gaxisjtu 時(shí)間: 2023-8-6 16:07
我的鍛煉就是走路了，跑步感覺沒啥動(dòng)力。每天上班多走走。

作者: 魚丸粗面館 時(shí)間: 2023-8-7 09:26
能鍛煉是好事！??！

作者: Will_Ning 時(shí)間: 2023-8-7 10:10
近倆月開始跑步，一周四五次，每次五公里，跑多了膝蓋疼。試過跳繩和爬樓梯，相比之下更喜歡跑步，感覺更自由

作者: feng4444 時(shí)間: 2023-8-7 10:44
今天早上7點(diǎn)突發(fā)奇想去游泳，還以為泳池人會(huì)很少，到了一看，比平時(shí)還多。都這樣嗎，大早上不睡覺，卷NM呢

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